împărtășește

Avem tendința de a accepta sfaturi de dietă și frumusețe de la supermodele cu sfarcuri sănătoase. La urma urmei, sunt de fapt extratereștri și nici o cantitate de varză nu ne va face să arătăm că am venit de pe planeta lor. Însă Miranda Kerr este atât de răcoritoare și amabilă - și da, de nebunie de frumoasă - încât suntem aproape gata să încercăm orice ne spune ea. Și anume:

Îngrijirea ei de rutină a pielii: "Curăț, tonifiez și hidratez dimineața și seara. Este atât de important să-ți îndepărtezi machiajul în fiecare zi. Prietenii șoarecilor îmi vor spune că nu își curăță fața și eu sunt ca," Ești prost? Pentru corpul meu folosesc în fiecare zi o perie uscată pentru corp, care cred că stimulează cu adevărat sistemul limfatic și îmi face pielea să se simtă foarte netedă și fac sare de mare și ulei de cocos.

Cea mai mare frumusețe a ei: - Masaje și față de oxigen.

Cum să obțineți acest păr: „Părul meu lucrează din greu, așa că îl spăl zilnic și folosesc o mască o dată pe săptămână. Uneori pun masca și pe capetele părului uscat. Ștergeți Total Care [Kerr este un purtător de cuvânt al mărcii] și am observat cu adevărat o diferență; părul meu se simte mai puternic, mai deschis, mai fin și mai strălucitor. „

Parfumul ei de semnătură: „Vesel de Escada”.

Ce veți găsi în geanta de machiaj: „Ador o buză roșie. Dacă sunt obosit sau călătoresc, o buză roșie este o modalitate ușoară de a-mi reîmprospăta fața. Chanel Rebell, dar cred că a fost suspendat. Și sprâncenele bine îngrijite sunt importante. Port mereu pensete și gene cu mine.

Rutina ei de antrenament: „Meditez în fiecare zi și practic recunoștință, fac Pilates și yoga, uneori pornesc muzica și sar pe o trambulină cu fiul meu - îi place, dacă ai doar cinci minute, fă o tablă. Corpul meu face trolii mici care se ridică în avion și jur pe stomac când stau. Acestea sunt lucruri mici care chiar ajută.

Aventura ei de vis: „Vreau să iau Traseul Inca la Machu Picchu. Nu am avut ocazia, dar aș vrea să fac asta ".

Ce ai mâncat: "Am studiat nutriția integrată în New York și înapoi în Australia, așa că este foarte important pentru mine, îmi plac somonul, avocado, ouăle și sucurile verzi și pun lămâie pe toate. Și folosesc atât de multă sare, încerc să mănânc mai puțin și să folosești lămâia ca aromă în schimb, dar nu te priva de nimic, deși mănânc de toate, doar nu tot timpul Dacă te concentrezi pe umplerea corpului cu substanțe nutritive, nu trebuie să numeri caloriile și poți fi dezgustat Ocazional . „

Când se simte cel mai bine: „Odată ce fac duș, mă spăl pe păr și sunt complet curat, atunci mă simt cel mai bun din mine, și atunci când sunt alături de fiul meu și în natură”.

LINKURI LEGATE:

• Miranda Kerr în modă, maternitate și Yorkshire

• Miranda Kerr are o prietenă de modă?

• Modelarea este la fel de dificilă pe cât pare