Muzica oferă actriței un stimulent să nu renunțe în mijlocul antrenamentului ei

mănânc

Care este secretul Ninei Dobrev pentru o figură perfectă? Dieta specială poate sau monitorizarea strictă a caloriilor? Sau poate actrița este distrusă de o pregătire grea și obositoare? De fapt, canadiana cu rădăcini bulgare recunoaște la shape.com că cariera ei de succes la Hollywood nu se datorează în niciun caz antrenamentului dur:

"De fapt, în trecut nu m-am antrenat prea mult pentru forță - am făcut mai ales yoga și am fugit. Regimurile de antrenament cu greutăți și antrenament erau noi pentru mine și acum înțeleg cum funcționează totul. Mănânc mult mai mult acum decât înainte. Mă simt mai slab și mai puternic. "

"Obișnuiam să mănânc mult de 3 ori pe zi, după care nu mă puteam mișca. Mă simțeam atât de umflată și obosită. Acum mănânc aproape toată ziua, dar cu o anumită porție. În acest moment, acest lucru este important pentru mine . Mănânc mai mult în general. Dar distribuit. Încerc să accept mărimea degetului mare în grăsimi, dimensiunea palmei în proteine ​​și o cantitate nelimitată de legume. Am vrut să știu acest lucru la școală ", spune Nina Dobrev.

Ea a dezvăluit că ascultarea muzicii ritmice îi oferă un mare stimulent pentru a suporta antrenamentul. Schimbându-și corpul prin acest regim, Nina a devenit mult mai încrezătoare în abilitățile sale și nu mai este îngrijorată de problemele mici.