Uneori, golurile noastre de memorie sunt ușor de reparat.

cauzează

Majoritatea dintre noi, din când în când sau relativ des, se întâmplă să uite ceva. Aceste episoade de pierdere a memoriei pot provoca iritații și frustrări, precum și teama că ne „pierdem” mințile și începem să dezvoltăm boala Alzheimer.

Aceasta, ca și alte tipuri de demență, este responsabilă pentru pierderea memoriei, dar vestea bună este că există o serie de factori volatili care pot avea un astfel de impact. Și chiar mai bine - unele dintre ele sunt ușor reversibile.

Ce ne face să uităm? Ceea ce ne împiedică să memorăm informații sau să le amintim?

Iată câteva dintre numeroasele motive:

Proceduri medicale

Operație de inimă

Unele studii arată că există un risc crescut de confuzie și afectare a memoriei după operația de bypass. Acest lucru se poate îmbunătăți odată cu recuperarea dvs. și, de obicei, necesitatea acestui tip de intervenție chirurgicală cardiacă este mai mare decât riscul posibil. Asigurați-vă că discutați aceste probleme cu medicul dumneavoastră.

Anestezie

Unele persoane raportează pierderea memoriei sau confuzie, care durează de obicei câteva zile după anestezie. Cu toate acestea, cercetările nu sunt clare pentru a determina dacă aceasta este direct legată de anestezie sau dacă alți factori pot determina creierul să funcționeze mai puțin eficient.

Terapie electroconvulsiva

Uneori denumită terapie „șoc”, ECT poate fi foarte util pentru persoanele care suferă de depresie majoră, dar poate provoca și pierderi de memorie. Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscurile și beneficiile ECT. Deoarece este eficient pentru unii oameni, riscul pierderii memoriei poate merita calitatea vieții.

Condiții fizice și medicale

Oboseala și lipsa de somn

Beneficiile unui somn bun noaptea sunt multe: mai puțină creștere în greutate, mai multă energie și capacitatea de a gândi mai clar. Oboseala de a doua zi după somn slab și insomnie cronică s-au dovedit a afecta memoria și învățarea. Merită să încercați câteva dintre aceste modalități ușoare de a îmbunătăți somnul.

Chocuri și leziuni la cap

Concuziile și leziunile traumatice ale capului pot provoca tulburări de memorie pe termen scurt, iar unele studii au constatat chiar că probabilitatea de a dezvolta demență poate crește odată cu înaintarea în vârstă.

Nu uitați să purtați pălării și căști de protecție atunci când participați la anumite sporturi. Și dacă aveți o contuzie, este important să vă recuperați complet înainte de a vă întoarce la rutina și activitățile sportive. Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice durere de cap și dificultăți de concentrare după un traumatism cranian.

Deficitul de vitamina B12

Vitamina B12 este un element foarte important. În cazuri mai extreme, deficiența sa provoacă simptome care pot fi confundate cu demența. Cu cantitatea potrivită de vitamina B12, aceste simptome se pot ameliora și chiar dispar la unii oameni.

Probleme tiroidiene

Atât hipotiroidismul, cât și hipertiroidismul sunt capabili să provoace probleme cognitive, cum ar fi pierderea memoriei și ceața mentală (numită și „ceață cerebrală”, „estomparea conștiinței” și „disfuncție cognitivă”). Dacă vă este mai greu să vă amintiți momentele sau să simțiți slăbiciunea creierului, spuneți medicului dumneavoastră. Poate fi o idee bună să vă testați funcția tiroidiană, mai ales dacă există alte simptome asociate cu aceasta. Tratarea problemelor tiroidiene vă poate îmbunătăți memoria și concentrarea.

Disfuncție renală

Atunci când rinichii nu funcționează bine, de exemplu în cazul insuficienței renale cronice sau acute, acumularea de produse reziduale, cum ar fi descompunerea proteinelor, poate afecta funcția creierului. În plus, studiile au arătat că persoanele cu albuminurie (prezența proteinelor albuminei în urină) au o tendință mai mare de a dezvolta mai multă memorie și tulburări mentale.

Probleme hepatice

Bolile hepatice, cum ar fi hepatita, pot determina eliberarea toxinelor în sânge, ceea ce poate afecta funcția creierului. Encefalopatia hepatică este o tulburare cerebrală care poate apărea cu probleme hepatice grave. Dacă aveți probleme de sănătate legate de corp și observați unele dificultăți de memorie și gândire, asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră pentru un diagnostic și tratament rapid.

Inflamația creierului

Infecția acută a țesutului cerebral poate provoca simptome de demență, cum ar fi confuzie și probleme de memorie, împreună cu febră, cefalee și chiar convulsii. Dacă suspectați encefalita, solicitați asistență medicală de urgență.

Hidrocefalie cu presiune normală

Hidrocefalia cu presiune normală provoacă de obicei simptome în următoarele trei domenii: probleme cognitive, incontinență și probleme de echilibru și mers. Diagnosticul și tratamentul precoce au potențialul de a inversa memoria și dificultățile de gândire în hidrocefalia cu presiune normală, precum și de a ajuta la recâștigarea capacității de a ține urina și de a vă mișca mai bine.

Sarcina

Uneori, modificările substanțelor chimice și ale hormonilor din corp, combinate cu schimbări emoționale și fizice în timpul sarcinii, pot contribui la uitare și la o concentrare slabă. Din fericire, aceasta este o condiție temporară care trece.

Menopauza

La fel ca sarcina, modificările hormonale asociate menopauzei pot duce la haos în procesul de gândire și pot perturba somnul, care afectează și procesele cognitive. Unii medici prescriu suplimente hormonale sau alte forme de tratament pentru ameliorarea simptomelor temporare ale menopauzei.

Infecții

Infecțiile, cum ar fi pneumonia sau cele ale tractului urinar, pot provoca uitare, în special la vârstnici și la cei care suferă de boli cronice. Pentru unii oameni, delirul - o schimbare bruscă a capacității de gândire în câteva ore sau zile - este unul dintre semnele exterioare ale unei infecții, deci asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre aceste simptome imediat ce apar. Tratamentul rapid, de obicei cu un antibiotic, ajută adesea la restabilirea memoriei și a funcționării normale.

Accidente vasculare cerebrale

Accidente vasculare cerebrale pot afecta în mod semnificativ activitatea creierului. Uneori pierderea de memorie asociată cu un accident vascular cerebral este permanentă, dar în alte cazuri funcționarea cognitivă se îmbunătățește atunci când creierul se recuperează.

Atac ischemic tranzitor

PIA, cunoscut și sub numele de „mini accident vascular cerebral” (deși acesta nu este un termen complet precis din punct de vedere medical), este un scurt blocaj al fluxului sanguin către creier, care poate duce la caderi ale memoriei, printre alte simptome similare celor în accident vascular cerebral.

Tumori cerebrale

Tumorile cerebrale pot provoca dureri de cap și probleme fizice, precum și ne pot afecta memoria. În funcție de severitatea și tipul tumorii, tratamentul este adesea capabil să amelioreze aceste simptome.

Apnee de somn

Apneea de somn, care de fapt blochează respirația timp de câteva secunde în timp ce dormi, este asociată cu un risc mai mare de demență. Unele studii leagă starea de problemele de memorie, ceea ce nu este surprinzător, deoarece privarea de somn poate provoca uitare și poate afecta funcția creierului.

Îmbătrânire

Odată cu vârsta, procesarea cognitivă încetinește, în general, și capacitatea de a memora scade. De exemplu, un adult sănătos este încă capabil să-și amintească informații, dar probabil că nu va fi la fel de ușor ca atunci când era copil sau tânăr.

Cunoașterea diferenței dintre o stare normală de memorie în timpul îmbătrânirii și una anormală vă poate ajuta să determinați dacă trebuie să vă consultați medicul sau să nu vă mai faceți griji.

Cauze cognitive ale pierderii memoriei

Distragerea atenției

Te gândești la prea multe lucruri simultan? Încercarea de a efectua o serie de sarcini simultan pentru a fi eficient uneori reduce de fapt performanța dvs. din cauza nevoii de a repeta o sarcină pe care nu ați finalizat-o sau ați uitat-o. Creierul tău are o limitare în a-ți aminti și ce activități poți combina pe deplin în același timp.

Abilitate naturală de a-ți aminti

Unii oameni, desigur, nu au o memorie bună. Probabil că cunoașteți pe cineva care trebuie să petreacă trei ore învățând ceva și amintindu-și materialul, și pe cineva care l-a stăpânit și îl poate aminti rapid numai după o recenzie de 20 de minute, să zicem.

Deficit cognitiv minor

Insuficiența cognitivă ușoară constă într-o scădere a abilităților mentale, care se dezvoltă treptat, dar în general nu schimbă capacitatea individului de a funcționa suficient de bine în viața de zi cu zi. Un simptom al afectării cognitive ușoare este uitarea. Poate fi afectat de medicamentele utilizate pentru tratarea bolii Alzheimer. Unele cazuri de astfel de leziuni sunt controlate sau chiar vindecate complet, în timp ce altele progresează către boala Alzheimer sau alte tipuri de demență.

Este boala Alzheimer sau un alt tip de demență?

Boala Alzheimer este cea mai frecventă cauză a demenței și provoacă pierderi semnificative, nu doar deranjante, de memorie, pe lângă multe alte simptome. Dacă credeți că pierderea memoriei dvs. se poate datora bolii Alzheimer, studiați simptomele și consultați-vă medicul pentru a evalua starea.

Deși Alzheimerul afectează de obicei persoanele cu vârsta peste 65 de ani și debutul precoce al bolii este rar, poate să apară încă în jurul vârstei de 40 de ani.

Pierderea memoriei poate fi cauzată și de alte tipuri de demență, cum ar fi demența vasculară, demența în boala corpului Lewy, demența frontotemporală și multe altele.

Toate problemele de memorie trebuie discutate cu un medic, astfel încât factorul reversibil să poată fi găsit și tratat, iar tratamentul cu Alzheimer sau demență să fie prescris cât mai curând posibil, dacă aceasta este cauza.

Lucrează la articolul: Eliza Traykova