Ooo, mă uit la o încălcare masivă a dietelor - pe plajă. Mai sunt alți invitați sau ne veți lăsa să numărăm înghețată, porumb, clătite, șprot prăjit și orice alt tip de mâncare și băutură?

numărăm

Pentru astăzi am mâncat dovlecei prăjiți, pentru care trebuie să mulțumesc did_ka - este diferit știind că nu sunt singurul care mănâncă lucruri prăjite și grase:) și acum ceva timp o bucată de tort de casă. Pentru ovăzul cu lapte, nu voi menționa că micul dejun este așa din timpuri imemoriale. dar vom vedea:)

NESUBITANT - bronz fericit. Abia aștept să mă laud că mi-a plăcut marea:)

Seara plăcută și hipocalorică

tuturor fetelor cu conținut scăzut de calorii încă o dată - când vă decideți să vă scuturați șoldurile pe plajă (coasta sudică a Mării Negre) și primiți o bere rece (maxim 250 kcal pentru 500 ml), anunțați localnicii despre vreme (adică eu ) !

Așa că am fost de acord - voi mânca șproturi prăjite cu cartofi și bere într-un pub înainte de ședință, iar când ne vom reuni voi fi pe apă minerală cu conținut scăzut de calorii, pentru a nu complica numărarea caloriilor, că suntem în vacanță - Nu cred

did_ka, ce mai faci de inundații Sper că totul se normalizează acum!

Am slăbit 3,5 kg. Spre sfârșitul bolii mamei mele, ceva din stomac mi-a refuzat, poate că a intrat un virus în ea, am mers în jur de 5-6 medici, se uitau la diferite părți abdominale, dar mi se pare că mă îmbunătățesc. Nu că este ceva excepțional, dar încă o dată concluzia este confirmată că, dacă mănânci puțin sau deloc, pierzi în greutate.

Pentru creșterea în greutate - este într-adevăr foarte dificil, mai ales atunci când tractul gastro-intestinal nu este în cea mai bună formă. Și am văzut că mulți oameni au astfel de probleme, dar nu par a fi tratabile. Și alți oameni încă au astfel de probleme, dar cred că au intoleranțe sau că mâncarea este proastă și așa mai departe. Și cealaltă dificultate este că un diagnostic bun al organelor abdominale este cu un scaner și rectoscopie, ultrasunetele sunt doar un ghid.

Despre îngrășare M_K_P iar la alte persoane, cred că la 1700 de calorii ar trebui cel puțin să păstrezi greutatea. Aproximativ 1 săptămână este suficient timp pentru a vedea dacă veți menține greutatea. Trebuie să te uiți în secret să ai 1700 sau 1800 de calorii. Pentru că ai scris în postări vechi că ai probleme cu stomacul și nu poți mânca mult, nu știu dacă le poți face. Eu, în perioada mea de criză, nu am reușit să mănânc mai mult de 900 de calorii. Și există o teorie conform căreia stomacul nu trebuie supraîncărcat. Pentru creșterea în greutate pot recomanda și băuturile din această serie - Frezubin. Mamei li s-a dat după operație, i-au plăcut și o sticlă are 200 de calorii. Am găsit piureul de fructe ca desert ușor potrivit în vară - Acesta era preferatul meu. Are aproximativ 180 de calorii, este ușoară și este închisă, deci nu există bacili în plus dacă ieși afară toată ziua.

Îți doresc sănătate! Este mult mai bine să ne plângem de ceea ce am mâncat deasupra. Este un semn al bunei dispoziții