Nurgul Yesilcay nu își investește taxele în industria cosmetică

Nurgul Yesilcay pe lângă faptul că este o actriță talentată, este o femeie foarte frumoasă. Este una dintre puținele vedete care îndrăznesc să pozeze constant fără machiaj. Motivul este simplu: Natura a fost destul de generoasă cu ea, dar se bazează și pe produse naturale pentru a menține pielea strălucitoare și silueta subțire.

nurgul

Vedeta „Viața mea”Nu dă o liră pentru cremele, tonicele și amestecurile exfoliante scumpe. Nici măcar nu folosește săpun, a învățat woman-onthe-top.net. Curăță-ți fața de machiajul de scenă cu doar o lămâie simplă și apă de trandafiri.

De asemenea, părul ei frumos nu este întreținut cu un „răsfăț” sistematic în salonul de coafură. O mască simplă cu miere - o dată pe lună, dă putere și strălucire părului ei.

Se prepară foarte ușor: Strângeți sucul unei lămâi. Adăugați doar două linguri de miere. Se amestecă până când amestecul devine omogen și se aplică pe părul uscat (!). Cel mai ușor și acoperă perfect cu ajutorul unui pieptene. Înfășurați-vă capul într-un prosop pentru confort. Păstrează lumina mască de păr cu miere zece minute și spală-l.

Cea mai mare mândrie a lui Nurgul Yesilcay nu este frumusețea ei, ci bătălia câștigată cu greutățile. Este frumoasă, are un aspect azuriu și buze senzuale, dar rotunjimile sale tipice orientale și predispoziția de a se îngrășa o deranjau foarte mult.

Porniți modul lună plină sau lună nouă. Acest lucru va cataliza procesul de slăbire și va avea un efect deosebit asupra stimei de sine. Puteți încerca să descărcați cu ceai și miere doar cu două zile înainte, dar nu este necesar. Cu toate acestea, dacă sunteți hotărât, puteți ușura descărcarea cu un măr.

Apoi eliminați complet carbohidrații. Peste cinci zile nu vei mai simți foamea, pentru că nu numai că vei putea mânca când vrei, ci și cât vrei.
Acțiune:

În prima săptămână veți pierde până la cinci kilograme, apoi veți fi fericiți să descoperiți că vă topiți de la 400 g la 1 kg. In fiecare zi! În cele 26 de zile ale dietei fără carbohidrați vă veți bucura de minus 10 și 20 kg.

Este foarte important să respectați regulile. O mică tentație sub forma unei mușcături de pâine sau bomboane va opri procesul de slăbire și trebuie să începeți din nou.

Puteți mânca:

Totul de la carne - pește, pui, carne de vită, miel, carne de porc. Experimentați în bucătărie fără a face pâine.

Puteți mânca cârnați, atâta timp cât nu sunt cârnați sau conțin soia (o mare parte a pieței).

Vi se permit toate legumele, fructele de mare și ouăle și puteți folosi orice condimente pentru salate, dar nu și sosuri.

Lutenitsa este, de asemenea, permisă, dar dacă nu se folosește zahăr în prepararea sa.

Bea apă minerală, cafea și ceai, dar fără zahăr. La sfârșitul primei săptămâni aveți voie până la 500 ml de vin.

Nu puteți mânca:

Pâine și orice alte produse de cofetărie, leguminoase precum cartofi, orez, fasole, linte, mazăre, nuci, cârnați de soia, pesmet.

Uitați de lapte și ciocolată sub orice formă!

Nu vă lăsați tentați de fructe - chiar și un măr mic!

Este important să știți:

Faceți această dietă de două ori timp de 26 de zile. Apoi lăsați corpul să se odihnească timp de două luni. Apoi, puteți mânca de toate, atâta timp cât o faceți separat.

În timpul dietei, susține corpul cu vitamine - C, E, calciu, magneziu.

Fii în mișcare, mergi sau mergi la sală după primele 26 de zile.

Veți fi fericiți să descoperiți că ați uitat atât migrenă, cât și oboseală cronică, probleme de sânge.

Trecut prin Dieta lui Nurgul Yesilcay susține că numai după doi ani de mâncare fără discriminare, poți câștiga greutatea pe care ai atins-o.