dezvăluit

Nutriționistul Ognyan Simeonov este categoric - pentru a pierde în greutate în abdomen și în spatele inferior, este necesar să se limiteze aportul de carbohidrați! În cazul pâinii, rația zilnică nu trebuie să depășească 2 felii de făină integrală.

Dar este recomandat să opriți pâinea timp de 1-2 săptămâni și să evaluați efectul acesteia. Deoarece fiecare persoană pierde în greutate într-un mod diferit în funcție de specificul corpului pentru a reîncărca și descompune substanțele.

Potrivit nutriționistului, quinoa (o cultură asemănătoare cerealelor cultivată în principal pentru semințele sale comestibile) poate înlocui cu succes pâinea și este recomandabil să consumați quinoa în perioadele de restricție; semințele sale sunt de obicei puse în salate verzi, dar pot fi folosite și în salatele de castraveți și roșii. Nutriționistul prof. Donka Baikova recomandă: Mănâncă cu măsură, bea multe lichide Paște vine și de acum multe familii bulgare adună mese fabuloase pentru sărbătoarea strălucitoare ... 12 aprilie 2017 skafeto.com

Ognyan Simeonov amintește că pot fi stabilite zile în care să mănânce doar salate, să bea multe lichide și să înlocuiască pâinea cu hrișcă (un gen de angiosperme, dintre care unele specii sunt folosite ca cereale), ceea ce este, de asemenea, foarte util.

Cu toate acestea, se presupune că dietele pot duce la o slăbire generală a corpului și devine susceptibil la diferite boli. Cum se poate evita acest lucru? Simeonov oferă, de asemenea, un răspuns la această întrebare: deoarece virusurile, bacteriile și paraziții cresc într-un mediu acid, nu au ce mânca cu un „corp alcalin” și o persoană practic nu se îmbolnăvește.!

Prin urmare, este foarte recomandat să treceți în totalitate la alimentele alcaline. O altă opțiune este să luați bicarbonat de sodiu, dar este purificat sau organic și nu este vândut în supermarketuri. Mulți oameni sunt tratați cu sodă în boli severe, inclusiv în cancer, deoarece, alcalinizând corpul, oprește furnizarea de celule tumorale.