Care este cantitatea permisă de alcool pe care o putem folosi de Crăciun și de Anul Nou, pentru a nu ne afecta sănătatea? Și ce să nu mănânci?
Antonina Starobudova, nutriționist-șef la Departamentul Sănătății din Moscova, spune că este mai bine să nu beți deloc alcool.
Dacă totuși decideți să beți, trebuie să respectați anumite reguli.
Expertul spune că este bine să luăm un exemplu din Occident, unde sunt preferabile aperitivele.
De asemenea, nutriționistul notează că un pahar este relativ inofensiv. Acesta poate fi un pahar de șampanie, un pahar de bere sau o băutură de alcool de calitate.
Dacă nu puteți rezista și decideți să sărbătoriți cu alcool, medicii sfătuiesc cel puțin să nu amestecați băuturi.
În plus, experții nu recomandă consumul de alcool cu sifon, produse afumate, salate de maioneză, carne prăjită, prăjituri și sandvișuri cu caviar roșu.
Toate aceste alimente sunt un test pentru sistemul digestiv, iar în combinație cu alcoolul duce adesea la accident vascular cerebral.!
- Nu suntem obsedați de ceea ce mâncăm?
- Doamnelor, iată ce nu ar trebui să faceți în timpul menstruației - Pentru femei
- Pentru a vă ajusta sistemul alimentar și a pierde în greutate, iată ce trebuie să faceți - Pentru femei
- La ce folosește planta efedra - Pentru femeie
- La ce au convenit Borissov și Putin la Moscova - Bulgaria