Puls.bg | 23 martie 2020 | 0

mare

Circumferinta taliei este un indicator mult mai precis al riscului unui accident cardiovascular decât greutatea. Nu se știe că grăsimea din burtă prezintă probleme cardiovasculare. Acum, un nou studiu documentează, de asemenea, că riscul de atac de cord recurent cu talia înaltă este mult mai mare decât în ​​cazul altor persoane. Rezultatele studiului sunt publicate în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă. Legătura a fost deosebit de evidentă la bărbați, cu rezultate bazate pe date de la 22.000 de pacienți din Suedia după primul lor atac de cord. Studiul a analizat relația dintre circumferința taliei și evenimentele cauzate de arterele înfundate, inclusiv fatale sau non-fatale. infarct și accident vascular cerebral.


Pacienții au fost urmăriți timp de patru ani, cu 1.232 (7,3%) bărbați și 469 femei (7,9%) suferind un infarct sau un accident vascular cerebral. Trei sferturi dintre pacienții din studiu erau bărbați.


Majoritatea pacienților, 78% dintre bărbați și 90% dintre femei, au avut obezitate abdominală, deoarece circumferința taliei la bărbați a fost de la 94 cm în sus și peste 80 cm la femei.


Nu contează câte medicamente sunt luate și indiferent de numărul de analize de sânge, care sunt realizate, riscul unei circumferințe mari a taliei este prezent, subliniază cercetătorii.


Există acest risc indiferent de alți factori de risc precum fumatul, diabetul, hipertensiunea, indicele de masă corporală și prevenirea.
Potrivit echipei de cercetare, circumferința taliei este un marker mai important pentru riscul de infarct decât obezitatea generală.


Ceea ce este special la rezultate este că, în timp ce la bărbați riscul în comparație cu dimensiunea taliei pentru un accident cardiovascular este liniar și crește în paralel cu valorile sale., la femei se observă o relație în formă de U., adică riscul lor este cel mai mic la circumferințele medii ale taliei.

Mai mult, valorile medii ale taliei pentru femei includ cele care sunt considerate în mod tradițional riscante pentru ele - mai mult de 80 cm.
Potrivit cercetătorilor, acest lucru se datorează tipului de grăsime pe care bărbații și femeile le acumulează. La bărbați, circumferința mare se datorează în principal grăsimii viscerale, în timp ce la femei sunt mai frecvente acumulări subcutanate.


Grasime viscerala sunt situate între organele vitale și le înconjoară și le comprimă, ceea ce le împiedică funcționarea. Ceea ce este și mai neplăcut este că grăsimile viscerale se pot transforma în colesterol, care poate acumula și întări arterele, ceea ce reprezintă o condiție prealabilă a riscului pentru un atac de cord sau un accident vascular cerebral.


Deși grăsimea abdominală pare inofensivă pentru femei, cercetătorii observă că numărul lor din studiu este insuficient pentru a trage concluzii certe.


Atât pentru bărbați, cât și pentru femei, cu o stare de sănătate precară, cu o circumferință mare a taliei și mai ales pentru cei cu infarct, este vital să depunem eforturi pentru a o reduce. Potrivit OMS, există un risc mai mare la talie peste 94 cm pentru bărbați și 80 cm pentru femei, deoarece riscul crește semnificativ la 102 și, respectiv, 88 cm.


Cele mai eficiente modalități de a atinge acest obiectiv sunt o alimentație sănătoasă și exerciții fizice. Activitatea fizică minimă obligatorie pe zi este de cel puțin 30 de minute de mers pe jos. Această mișcare poate fi asigurată pe banda de alergare de acasă, antrenorul transversal sau bicicleta de antrenament.


Antrenamentul de forță poate fi, de asemenea, de ajutor, dar trebuie să fie dat de un instructor de fitness. Unele exerciții de forță nu vor face treaba de a reduce grăsimea viscerală.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.