obezitatea

Din ce în ce mai mult, copiii sunt diagnosticați ca supraponderali, care este un factor de risc major și un motiv pentru dezvoltarea mai multor boli în viața ulterioară.

Care sunt unele dintre cauzele supraponderali la copii?

1. Nutriție.
Alimentația sistemică în copilăria timpurie duce la supraponderalitate, acest lucru este de obicei plăcut părinților la început, deoarece ei o consideră o expresie a „sănătății bune”.

2. Utilizarea excesivă a alimentelor dulci, paste și bogate în animale.
Aportul excesiv de zahăr determină o creștere a glicemiei și creșterea secreției hormonului insulină. Crește sinteza grăsimilor și crește nivelul acestora în sânge. S-a demonstrat că sugarii mănâncă cu până la 25% mai multe alimente atunci când se adaugă zahăr. Creează o obișnuință și o preferință de durată pentru alimentele dulci, o condiție prealabilă pentru o dietă sistematică.
Consumul crescut de grăsimi este, de asemenea, o condiție pentru hrănire și obezitate la copii. Grăsimile oferă energie, dar duc la satietatea copilului și refuzul de a mânca legume, cereale și alte alimente care oferă mai multe vitamine, minerale și fibre pentru a proteja împotriva bolilor cronice la o vârstă mai târzie.

3. Utilizarea excesivă a sării.
Consumul de alimente sărate duce la retenția de sodiu și apă în țesuturi și predispune la încetinirea metabolismului în organism. Creșterea creatininei și creșterea tensiunii arteriale la vârsta adultă.

4. Lipsa unei mișcări suficiente.
Schimbarea nivelului de trai al copiilor este îngrijorătoare. Își petrec cea mai mare parte a timpului în fața televizorului, a videoclipului, a computerului. Nu există jocuri în aer liber, plimbări și sport. Din ce în ce mai mult, elevii nu consideră că este necesar să participe la cursuri de educație fizică.

5. Imitarea și dobândirea de obiceiuri dăunătoare.
Campaniile publicitare TV pentru deserturi și băuturi „magice” bogate în calorii și cu conținut ridicat de zahăr au un efect uriaș asupra construirii unor obiceiuri alimentare proaste pentru copii.

Ce se poate obține?
Obezitatea în copilăria timpurie este o condiție prealabilă pentru apariția mai multor boli grave în viața ulterioară: ateroscleroză, infarct, diabet, hipertensiune arterială, probleme articulare etc. S-a stabilit că copiii supraponderali ajung la stări de boală înainte de vârsta de treizeci de ani.
O analiză a stării de sănătate a copiilor din orașul Plovdiv și regiunea Plovdiv a fost efectuată la Direcția PBPZ de la RHI Plovdiv - în special obezitatea la copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani și de la 4 la 7 ani.
Studiul se bazează pe date despre copiii care frecventează grădinițele și examinările lor preventive de către medicii generali din Plovdiv și din regiune.
Numărul total de date primite este pentru 21793 copii.
Dintre aceștia, 65 de copii erau obezi în 2010, ceea ce reprezintă 0,30% din toți copiii.
Pentru 2009, copiii cu obezitate sunt 68 - ceea ce reprezintă 1,18% din numărul total de copii.
Procentul copiilor bolnavi în 2010 a scăzut de aproape două ori comparativ cu 2009, dar rămâne relativ ridicat.

Ce ar trebui făcut:
* Evitați alimentația excesivă
* Pentru a crea obiceiuri alimentare adecvate copiilor
* Mâncarea copilului trebuie să fie variată, dar cu un conținut mai mic de:
· Sare;
· Grăsimi animale;
· Fii bogat în legume proaspete, fructe, leguminoase și cereale, care pot fi consumate crude.
Mai multă mișcare, jocuri în aer liber și creșterea interesului copilului pentru sport.
Mai puțin timp în fața televizorului, a DVD-ului, a computerului și a jocurilor pe computer.