obiceiuri

Pierderea vizuală este ceva ce nu putem controla. Problema se adâncește odată cu înaintarea în vârstă și este posibil să trebuiască să purtăm ochelari.

Pentru unii oameni, problemele încep de la o vârstă mai timpurie, în timp ce pentru alții apar doar după vârsta de 50 de ani. Cu toate acestea, există câteva mici obiceiuri zilnice care ne pot strica vederea și au un efect negativ asupra ochilor.

Dacă doriți să vă păstrați viziunea perfectă mult timp, nu trebuie să uitați aceste mici sfaturi care sunt de o mare importanță pentru ochi.

Nu uita de ochelarii de soare

Grăbindu-ne la lucru dimineața, uităm adesea câteva mici detalii ale ținutei noastre. Ochelarii de soare sunt victima cea mai frecventă a distragerii noastre. O dată sau de două ori nu este atât de fatal, dar când devine un obicei, atunci începem să ne deteriorăm grav vederea.

Expunerea la razele ultraviolete poate fi o condiție prealabilă pentru probleme oculare grave. Purtați-vă întotdeauna ochelarii cu voi, chiar și iarna. Apoi, reflectarea din zăpadă este, de asemenea, foarte proastă pentru vedere, lifestyle.bg scrie.

Alegeți un model care are protecție UV, iar în cazul în care purtați lentile, alegeți-le și pe cele care au și protecție.

Schimbați-vă lentilele

Unele persoane poartă lentile de contact toată ziua și chiar dorm cu ele. Cu toate acestea, aceasta poate deveni o mare problemă oculară.

Purtarea lentilelor de contact mai mult de două zile crește riscul de infecție a ochilor. Ar trebui să vă spălați lentilele în mod regulat și să le scoateți în timpul somnului.

Nu vă frecați des ochii

Frecarea ochilor poate părea o acțiune inofensivă, dar nu este. În acest fel, obțineți murdărie și bacterii în ochi.

Acesta poate fi motivul pentru care aveți roșeață și poate duce chiar la deteriorarea permanentă a corneei. Dacă crezi că ai ceva în ochi, mergi să-l speli imediat în loc să-l freci.

Nu folosiți machiaj vechi

Produsele de înfrumusețare au o dată de expirare care trebuie respectată. Dacă folosești machiaj sau rimel expirat, îți pui ochii în pericol.

Mai mult, poate duce la infecție. Potrivit experților, nu ar trebui să folosiți același machiaj pentru ochi mai mult de două luni.

Fumat

În afară de deteriorarea plămânilor și a dinților, se crede că fumatul provoacă formarea așa-numitei „perdele a ochiului” și degenerescența maculară - deteriorarea unei părți mici a retinei.

Este adesea asociat cu înaintarea în vârstă și este asociat cu pierderea vederii la persoanele cu vârsta peste 50 de ani. Fumatul dublează riscul de a dezvolta această afecțiune.

Vizionare constantă la telefon

Probabil că v-ați simțit obosit în ochi după ce v-ați ridicat de pe computer sau ați lăsat deoparte telefonul mobil. Acest lucru se datorează faptului că lumina care vine de pe ecrane provoacă uscăciunea ochilor și reduce producția de lacrimi. Acest lucru duce la vedere încețoșată.