Reglați-vă dieta cu obiceiurile alimentare normale, astfel încât eforturile dvs. să nu fie în zadar.
Este normal, odată cu venirea verii, ca toată lumea să dorească să scape de acumulate în timpul lunilor reci inele și centimetri pe circumferință. Dar a începe cu prima dietă care ne vine de pe un site web, ziar, revistă sau care ni se recomandă ca fiind eficientă de către prieteni, nu este cea mai sensibilă decizie, explică Zdrave TV. Trebuie să ținem cont de mai mulți factori, dintre care cel mai important este că dieta noastră pentru slăbit nu este în contradicție cu obiceiurile alimentare. De asemenea, este bine să alegem o dietă similară cu produsele cu care obișnuim să consumăm. În cele din urmă, activitatea sportivă nu trebuie uitată, deoarece chiar și o cantitate minimă de exerciții pe zi va crește succesul pentru coborârea inelelor. Ce mai recomandă experții - vezi în videoclip:
- Dieta potrivită pentru pierderea în greutate
- Dieta potrivită
- Dieta potrivită pentru concepție
- Briose pentru doamne la dietă - Rețetă
- Consumul excesiv de zahăr și liniile directoare pentru o dietă de dezintoxicare de 10 zile care vă poate ajuta