valoroasă

Unii oameni cred că ovăzul este doar hrană pentru animale. Cu toate acestea, nu este deloc cazul. În acest articol, Medconsult.bg vă va prezenta beneficiile ovăzului.

Ovăzul a fost folosit în China antică și India ca panaceu. Nutriția modernă, medicina populară și cosmetologia o folosesc activ pentru tratament, scădere în greutate, întinerire. Iar făina de ovăz este preferată la micul dejun.

Această cereală este utilă datorită compoziției sale. Conținutul de vitamine, minerale și uleiuri este destul de bogat. În ovăz există doze mari de:

  • vitamine: A, B, E, F;
  • oligoelemente: potasiu, cupru, iod, mangan, zinc, siliciu, seleniu, bor, crom;
  • aminoacizi și enzime;
  • săruri minerale și uleiuri esențiale.

Făina de ovăz este folosită cel mai adesea în scopuri terapeutice și profilactice. Atinge concentrația maximă a fiecăreia dintre substanțele utile. Reduce nivelul zahărului din sânge și datorită oligoelementelor din compoziția sa, întărește pereții vaselor de sânge.

Ovăzul întărește sistemul imunitar și combate bolile virale, ajutând organismul să se refacă mai repede. La răceli, scade temperatura în timpul bolii.

Ovăzul poate chiar să facă față pancreatitei

În formele ușoare ale bolii, tratamentul cu această cereală este suficient. Și în pancreatita severă, ovăzul completează medicamentele. Alte boli ale tractului gastro-intestinal sunt, de asemenea, tratate cu ovăz, deoarece învelește pereții intestinali cu mucus și elimină substanțele nocive.

Nutriționiștii îl recomandă pentru scăderea în greutate. Oferă o senzație de sațietate și curăță toxinele din corpul nostru. Fibrele, care sunt prezente în cantități mari în plantă, contribuie la acest lucru. Deși bogată în calorii, fulgi de ovăz este un fel de mâncare cheie în dieta potrivită.

Ovăzul este folosit pentru frumusețea și tinerețea pielii și a părului

Măștile din fulgi de ovăz salvează pielea îmbătrânită. Cum poate fi folosit?

Loțiunile preparate cu această cereală vor elimina pielea uscată.
Exfolierea ovăzului măcinat servește ca o coajă naturală. Și clătirea părului cu un decoct de ovăz îl va face strălucitor și sănătos.

Contraindicații

Beneficiile ovăzului sunt evidente. Dar dacă decideți să îl utilizați în scopuri medicale, utilizarea acestuia trebuie să fie convenită cu medicul dumneavoastră. În ciuda proprietăților sale utile, are contraindicații în următoarele cazuri:

  • intoleranță la plantă, reacție alergică;
  • inimă, insuficiență renală;
  • boala biliară, inflamația vezicii biliare;
  • creșterea acidității stomacale.