Pătlagina indiană câștigă popularitate, deoarece adaugă fibre atât de necesare în dieta noastră obișnuită. Deoarece dietele moderne nu au fibre, cel mai simplu mod de a adăuga fibre în dietă este consumând 5 grame de fulgi pe zi. Pătlagina indiană este, de asemenea, cunoscută sub numele de Coji, fibră de coajă și coajă de psyllium.
Husky ca tratament natural pentru constipație
Coaja este extrem de utilă în tratarea constipației și în comparație cu medicamentele, este o modalitate naturală de a îmbunătăți mișcarea intestinelor. Cu toate acestea, creșterea aportului de apă este importantă în timp ce consumăm Psyllium Husk, deoarece are un conținut ridicat de fibre.
Pătlagină indiană pentru slăbit
Unele proiecte de cercetare au testat chiar dacă pătlagina indiană poate ajuta la pierderea în greutate. Cântarele se pot extinde de până la 10 ori volumul lor în apă. Consumul de fulgi poate umple stomacul și reduce consumul de alimente.
Curățarea colonului: În ultimii ani, curățarea colonului a devenit populară în rândul persoanelor interesate de o alimentație sănătoasă. Pătlagina indiană este un bun demachiant de colon. Menține sănătatea intestinală. Acest lucru va duce la o mai bună sistem imunitar.
Consumați fulgii direct cu apă
Doar adăugați o linguriță de fulgi la un pahar cu apă. Se amestecă bine timp de două minute. Psyllium se extinde și devine gelatinos atunci când i se adaugă lichid. Prin urmare, este important să consumați solzii în câteva minute, care se îngroașă prea mult.
O modalitate naturală de a consuma mai multe fibre este prin adăugarea de pâine cu cereale integrale în dieta ta. Consumul de suficiente salate și fructe proaspete îmbunătățește, de asemenea, aportul de fibre.
Semințele de in, schinduful și tărâțele de ovăz sunt, de asemenea, bune pentru sănătatea intestinului și gestionarea bolilor datorită consumului redus de fibre.
Oamenii caută
coji, preț coji, capsule coji, coji psyllium, contraindicații coji, recenzii coji, dieta pentru scăderea în greutate cu coji, fibre coji, recenzii scădere în greutate coji, ce este coji, coji 1 kg, preț pulbere coji, forum psyllium coji, coji pentru gătit, scăderea în greutate a cojii, recenzii ale cojii, rețete cu coji, preț cu iepe iepe, preț cu capsule cu coajă
- Beneficiile surprinzătoare pentru sănătate ale vechii plante din schinduf - sănătoase în fiecare zi - Știri de sănătate și
- Ceai de iasomie, opt beneficii pentru sănătate - sănătos în fiecare zi - Știri despre sănătate și sănătate
- Pudră de coji de pătlagină indiană (Psyllium) 340 g Preț de top
- Vanilie, 20 de beneficii uimitoare pentru piele, păr și sănătate - Sănătos în fiecare zi - știri de sănătate și
- VALERIANA 6 Beneficii dovedite științific pentru sănătatea ta - Sănătate