verde

Nu există fructe mai bune decât pepenele rece când soarele de vară te arde.

Datorită acțiunii sale diuretice, sucul de pepene verde este un aliat excelent atunci când vine vorba de slăbire. Mai exact, în lupta împotriva celulitei. Concentrația ridicată de fibre, conținutul caloric redus de pepene verde și gustul său dulce vă vor satisface și vă vor ajuta să controlați foamea.

Evitați pepene verde la culcare, deoarece în timpul somnului digestia este mai lentă, iar acest lucru poate provoca probleme stomacale a doua zi. De asemenea, credem că nu doriți să vă treziți în câteva ore pentru a merge la toaletă, deoarece pepenele are un efect diuretic și, prin urmare, va trebui să urinați des.

Omul este format din 70% apă, iar pepenele verde conține până la 90%. În plus, bonusul este că este plin de vitamine A și C, precum și fibre, calciu, fosfor și magneziu. Sucul de pepene verde întărește sistemul imunitar, ajută la detoxifiere și în sine este un bun antioxidant.

După un antrenament, sucul de pepene verde va ajuta mușchii să se refacă mai repede și să compenseze apa pierdută și să rehidrateze corpul.

Tot în aceste zile fierbinți și însorite, când toți vă întindeți pe plajă și colectați razele soarelui, pepenele verde este un adevărat aliat datorită concentrației ridicate de betacaroten, care vă va ajuta să mențineți un ten mai întunecat pentru mai mult timp.