frumoasă

Ați auzit de știința asiatică din Ayurveda, care îi învață pe oameni cum să obțină sănătate emoțională și fizică, cum să fie frumoși, încrezători și calmi, să se simtă bine în pielea lor și să se bucure de longevitate? De fapt, Ayurveda afectează tot ceea ce este important în viața omului, dar cum poate fi bun pentru piele?

Tipul de persoană este stabilit mai întâi ...

Să începem de la început. Ayurveda împarte oamenii în trei grupuri - vată, plăcintă și cafea. Au un organism diferit și ceea ce este bun pentru unul dintre grupuri dăunează cel mai adesea celorlalte două. nu totul este bun pentru toată lumea - acesta este ceea ce marchează începutul înțelegerii Ayurveda. Învățând Ayurveda, vei putea determina care este pielea ta în funcție de tipul de persoană care ești și, în cele din urmă, vei oferi feței și corpului ceea ce are nevoie.

Tipul de persoană determină tipul de piele și acest lucru indică modul corect de îngrijire a pielii ...

Odată ce ți-ai definit pielea, Ayurveda te va îndruma către ceea ce trebuie să faci pentru ca pielea ta să o mențină tânără și frumoasă. De exemplu, pentru unii oameni, curățarea feței este cea mai importantă - mult mai importantă decât orice altceva. Într-un alt tip, curățarea este mai puțin importantă, dar hrana este primordială. În altele, accentul se pune mai mult pe diferite moduri de a calma pielea.

Dieta și de ce contează ...

Odată ce stabiliți ce tip de persoană sunteți conform standardelor ayurvedice, atunci este mult mai ușor să ajungeți la ceea ce ar trebui să mâncați. diferite tipuri de oameni conform acestei științe asiatice au nevoi alimentare diferite și este foarte important să acordați atenție unei diete adecvate. Există câteva alimente care sunt importante pentru toate cele trei grupuri de oameni (vată, plăcintă și cafea). Aceste grupe alimentare includ cereale, majoritatea fructelor și legumelor. Dincolo de ele, însă, totul este diferit, iar nevoile de alimente diferă semnificativ. De exemplu, dacă sunteți de tip vată, atunci pielea dvs. este predispusă la uscăciune și epuizare, care poate fi corectată printr-o anumită dietă care este mai saturată cu alimente grase. Dacă sunteți de tip plăcintă, atunci pielea dvs. este foarte predispusă la roșeață și iritații, iar de acolo toate alimentele și băuturile mai condimentate vă pot dăuna, așa că este bine să le evitați. Dacă sunteți de tip cafea, aveți nevoie în principal de alimente ușoare, în special de fructe și legume. Pielea dvs. este mai predispusă la grăsime și nu există un risc mare de epuizare. Dacă sunteți de acest tip de oameni, ar trebui să vă concentrați în principal pe alimentele vegetale și mai ales să vă curățați pielea în mod regulat, precum și să-l masați pentru a îmbunătăți circulația.