Dieta lunară

Luna are o mare influență atât asupra Pământului, cât și asupra corpului uman, motiv pentru care dieta lunară este o dietă în concordanță cu mișcarea planetei în jurul Pământului și a fazelor sale. În timpul dietei lunare organismul eliberează apă reținută și toxine acumulate în alimentația nesănătoasă, indigestie și stres. Dieta începe cu 3 zile înainte ca luna să intre în faza corespunzătoare.

Dieta de 12 zile se aplică timp de 6 zile la luna plină și 6 zile la luna nouă

În celelalte zile ale lunii, nu există restricții alimentare. Începi cu trei zile înainte de fază. În timpul Lunii Noi în aceste zile, se mănâncă numai legume gătite și crude, sucuri de legume și bulioane. În luna plină, în prima zi, mâncați legume crude și fierte, sucuri de legume și bulion. În a doua și a treia zi, se consumă ananas și ciuperci, sucuri de legume. A patra zi este destinată doar aportului de apă și sucurilor proaspăt stoarse. A cincea și a șasea zi se repetă cu a doua și a treia - se iau ananas, ciuperci, sucuri de legume.

În zilele dietei, beți o cantitate nelimitată de apă minerală sau de izvor

După cum știți bine, nu există nicio dietă care să aibă efect dacă vă umpleți cu alimente bogate în calorii după ce se termină. Este recomandat să consumați alimente fierte, fierte și coapte. Alcoolul este oprit în timpul dietei, dar, dacă nu vă puteți abține, un pahar de vin alb nu va strica.

Perioada în care luna răsare este cel mai bun moment pentru exerciții și sport. Atunci corpul absoarbe mai bine suplimentele nutritive și vitaminele. Cele mai bune rezultate sportive se obțin cu luna în scădere - apoi crește puterea, flexibilitatea și rezistența. Combinați sportul cu dieta, acest lucru vă va face să slăbiți eficient.

Numită și „dieta vârcolac”

Alte diete lunare includ dieta lunară de 24 de ore, trei zile, dieta lună plină și luna nouă, dieta lunară cu descărcare scurtă și dieta lunară zodiacală. Verificați calendarul lunar 2016 cu datele și orele exacte ale fazelor lunii pentru a determina începutul și sfârșitul unei diete lunare. Luna nouă în luna mai este pe 6 (22:30:44) și luna plină pe 22 (00:15:45).