• începând
  • Pierdere în greutate
  • Dietele pentru slăbit
  • Sănătate
  • Dietele VIP
  • Frumuseţe
  • Dietele
  • Produs TOP pentru slăbit
  • Mese separate
  • 90 de zile dieta
  • Recepții
  • Fitness
  • Cum am slăbit
  • Silueta superioară subțire

Cum să te descurci cu obiceiurile alimentare proaste

O dietă echilibrată este importantă pentru a obține energie, pentru a stimula sistemul imunitar. Cu toate acestea, obiceiurile alimentare proaste pe care le avem de ani de zile pot duce la probleme serioase. Dieta modernă conține niveluri prea mari de sare. 75% din aportul de sare din timpul zilei ...

diete Pierdere

6 modalități de a alege dieta potrivită

Dacă sunteți în căutarea unei diete pentru a slăbi, aceasta ar trebui să fie echilibrată și sănătoasă, astfel încât să puteți pierde jumătate sau un kilogram pe săptămână. Trebuie să fii atent cu dietele care promit rezultate rapide într-un timp scurt. Acest lucru va pierde doar masa musculară, ...

Vara este aici, dar aveți grijă la dietele rapide și stricte

Pierderea în greutate este importantă, dar nu cu orice preț. Graba este un sfătuitor rău, iar dietele stricte și rapide fac promisiuni nerealiste și periculoase. Intrarea în sezonul estival ne face să pierdem kilogramele în plus pe care le-am câștigat în lunile de iarnă. Dar atenție, ...

Dieta fără stres

Dieta ne poate provoca stres. Dar stresul este, de asemenea, unul dintre factorii care de cele mai multe ori nu reușesc dietele. Începe numărătoarea inversă pentru vacanțele de vară, iar cântarele arată câte kilograme în plus avem. Nu vă faceți griji pentru că niciodată nu este prea târziu ...

Cum să faceți față dependenței de carbohidrați

Dacă vrei să slăbești, cu siguranță ar trebui să mănânci mai puțini carbohidrați, deoarece acestea sunt foarte bogate în calorii, se transformă în zahăr și îi fac să se îngrășeze foarte ușor. În plus, însă, glucidele cresc pofta de mâncare. Nu numai că se transformă în zahăr, ...

Nu poți face fără gem? Mănâncă-l doar dimineața!

Pentru a pierde în greutate trebuie să urmăm o dietă, ceea ce înseamnă să mâncăm mai multe alimente naturale cu mai puține calorii. Totuși, acest lucru nu se aplică dulciurilor, care sunt o ispită serioasă, mai ales atunci când suntem la dietă. Oameni cu un apetit mai puternic ...

Zgomotul din trafic duce la creșterea în greutate

Expunerea pe termen lung la zgomotul din trafic vă poate afecta metabolismul și poate duce la creșterea grăsimii din burtă, sugerează noi cercetări. Motivul este că zgomotul din trafic crește nivelul hormonului stresului cunoscut sub numele de cortizol, pentru care ...

Dieta în funcție de metabolism

Este bine să învățăm să mâncăm în funcție de tipul de metabolism pe care îl are corpul nostru. Să ne uităm la principalele tipuri de metabolism și ce tip de dietă este bună pentru ei. METABOLISMUL A Acești oameni adoră alimentele sărate și sunt mai lacomi. Primeste ...

5 greșeli pe care le faci cu cross trainerul

Cross trainerul este unul dintre cele mai utilizate echipamente de fitness. Mulți oameni o au acasă. Dar pentru a fi utili, trebuie să evităm unele greșeli frecvente și să le corectăm pentru a arde cele mai multe calorii în timp. ...

Castravete, țelină și pere se scutură pentru pierderea în greutate

Vara, este o opțiune foarte bună să includeți shake-uri în dieta dvs. pentru pierderea în greutate. Vrei să elimini umflăturile și lichidele care s-au acumulat în corpul tău? Puteți încerca rețeta de shake de castraveți, pere și țelină. Cu un mic ...