Cântăreața populară Katya Lel nu este ascunsă în interviurile sale timpurii că este în mod natural mai înclinată și în copilărie era destul de grasă. Premiul, pe care l-am văzut în videoclipuri invariabil subțire și grațioasă, a fost evident mândru că a reușit să depășească această predispoziție periculoasă pentru profesia ei. Cu toate acestea, după nașterea fiicei sale în 2009, Katya a câștigat mult și a fost nevoie de șase luni de dietă persistentă pentru a-și recâștiga forma anterioară.
Din această toamnă Katya Lel a început să fie văzut tot mai des în evenimente seculare. Apoi toată lumea a observat că cântăreața, care a devenit obeză din punct de vedere critic după ce a devenit mamă, se umplea senzațional. Mulțumită de efectul produs, Katya a recunoscut că a reușit să slăbească mai mult de 15 kilograme. O dietă specială, pe care cântăreața a urmat-o sub controlul strict al unui antrenor personal de fitness, a ajutat-o ​​să-și recapete fosta slăbiciune.

greutate

Dieta vedetelor spectacolului rus a constat în orez, pește fiert, apă minerală și ceai verde în cantități mari. Primele două săptămâni - 130 de grame de orez și 300 de grame de pește fiert sau aburit, porțiile de alimente distribuite în timpul zilei, precum și cantități nelimitate de apă minerală fără gaz și ceai verde. Apoi, la aceste produse, adăugați 1 ou pentru micul dejun, 3 linguri de fulgi de ovăz în apă, supă de legume. Este permis să mănânce un fruct și 3-5 nuci nesărate pe zi.

Potrivit cântăreței, a nu pierde în greutate cu o astfel de dietă este pur și simplu imposibil: figura arată corpul în exces de lichid, peștele fiert oferă organismului proteinele necesare, ceaiul verde cu antioxidanți și apa minerală fără gaz pentru detoxifierea organismului. În plus, această dietă este foarte bună pentru piele, spune Katya. Consumul zilnic de pește, care conține aminoacizi valoroși, îmbunătățește semnificativ aspectul pielii, îl face mai elastic și chiar netezește ridurile fine.