Nu numai că nu este dăunătoare, dar pizza poate fi chiar mai utilă decât o cereală tradițională pentru micul dejun cu lapte. Acest lucru a fost împărtășit într-o publicație din The Independent de către expertul american în alimentația sănătoasă Chelsea Esmer.
Potrivit nutriționistului, cel mai important lucru este să acordați atenție compoziției produselor consumate.
Cerealele cu lapte sunt un obicei tipic modului de mâncare occidental, răspândit în alte culturi. Cu toate acestea, expertul explică faptul că cele vândute în magazin nu conțin multe proteine și grăsimi sănătoase și, în același timp, sunt bogate în zahăr - aproape jumătate din norma pe adult pe zi.
În comparație cu acest mic dejun, experții consideră că pizza este o alegere mult mai bună. Acest fel de mâncare conține mai multe proteine și poate încărca corpul cu energie. "Felia medie de pizza și un castron de cereale cu lapte conțin același număr de calorii", a spus nutriționistul american.
Nutriționistul britanic Ryan Lambert s-a alăturat, de asemenea, discuției cu privire la micul dejun cu pizza. Ea spune că nu fiecare pizza poate fi considerată potrivită pentru o dietă sănătoasă.
"Problema este că oamenii preferă să comande pizza grase uriașe și puțini dintre ei se limitează să mănânce o felie", a spus expertul critic.
- 4 smoothie-uri proteice la micul dejun - Sănătate și Frumusețe
- 10 gustări dăunătoare pe care le considerăm din greșeală utile
- 10 gustări dăunătoare pe care le considerăm greșite utile - Site-ul preferat al fiecărei doamne
- 4 alimente pe care ar trebui să le uitați despre micul dejun - Pentru femei
- 10 idei pentru pâine prăjită cu avocado la micul dejun