Una dintre principalele dificultăți pentru sportivii de astăzi este abundența informațiilor. Dacă sunteți motivați să vă antrenați, ecranele TV, revistele lucioase, site-urile colorate și paginile de Facebook vă vor copleși cu o mulțime de sfaturi și răspunsuri bine intenționate la întrebările dvs.

programe

Cum să piardă în greutate? Cum să câștigi masă musculară? Ce dietă să urmezi?

Toată lumea se grăbește să-ți ofere soluția lor, fără să bănuiască măcar existența ta! Utilizarea informațiilor din astfel de surse creează cel puțin trei probleme:

  1. Metodele și tehnicile propuse sunt concepute pentru un public larg și nu sunt în niciun fel adaptate propriilor capacități și condiții;
  2. Efectuarea acestor exerciții presupune că știți cum să le efectuați corect, dar dacă acesta este cazul - nimeni nu poate ști;
  3. Nimeni nu este responsabil dacă nu obțineți rezultatele dorite, iar riscul de rănire este în întregime pe cheltuiala dvs.

Echipa JK GYM Nautilus are peste trei decenii de experiență și lucrează în conformitate cu principiile primul sistem de instruire bazat pe științe din Bulgaria, JK Fit Motion. Mizăm pe o abordare strict individuală a fiecărui sportiv, luând în considerare și luând în considerare caracteristicile corpului.

Când veniți la noi cu obiective și intenții specifice de a vă schimba, treaba noastră nu este să vă umpleți capul cu informații și sfaturi inutile, ci să pregătiți un program de instruire care să funcționeze. Pentru dumneavoastră, pentru a vă oferi posibilitatea de a o îndeplini corect și pe deplin, și ai grijă realizarea efectului dorit.

Programul dvs. de pregătire este pregătit și desfășurat sub supravegherea unui antrenor personal calificat, iar complexul JK Fitness & Wellness Nautilus are tot ce aveți nevoie de la „A” la „Z” pentru implementarea acestuia. Cel mai important lucru, garantăm rezultate!

JK Fitness GYM oferă mai multe tipuri de programe de antrenament care vizează obținerea unor rezultate specifice. Ceea ce au în comun este procesul pe care îl urmăm:

Testarea și controlul stării de sănătate și funcționale

Evaluarea stării dumneavoastră este prima și cea mai importantă măsură pentru a obține rezultate. În timpul interviului inițial cu instructorul și testarea noastră, vă determinăm cu atenție starea de sănătate și funcționalitatea pentru a ne asigura că oferim cele mai potrivite soluții.

Elaborarea unui program de formare și nutriție

Pe baza rezultatelor întâlnirii noastre inițiale și a testării efectuate, pregătim programe de instruire și nutriție, adaptate capacităților și timpului pe care îl puteți petrece.

Pregătirea unui program de administrare a suplimentelor alimentare

Combinarea nutriției zilnice adecvate cu unele suplimente nutritive atent selectate are capacitatea de a crește semnificativ efectul antrenamentelor și de a accelera realizarea rezultatelor dorite.

Pregătirea unui program pentru recuperare și dizolvare

Utilizarea metodelor adecvate de recuperare garantează efectul acumulării în timp a rezultatelor procesului de instruire. Recuperarea și relaxarea nu sunt mai puțin importante decât antrenamentul în sine: depinde de ele eforturile dvs. de a nu vă pierde și de a vă proteja de răni și contuzii.

Instruire și autocontrol

În procesul muncii noastre comune, vom transmite treptat cunoștințele practice necesare pentru implementarea corectă a exercițiilor și vă vom învăța diferite tehnici de aplicare a autodisciplinei.

A noastra literatura sportivă a autorului vă va ajuta să vă educați și să vă pregătiți pentru o formare și recuperare extrem de eficiente.