• utile

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44358 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35664 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24129 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22731 ori
  • Dieta cu oțet de mere Afișat de 19484 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19311 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Din păcate, foarte puțini oameni suspectează cât de minunat cadouri ne-a făcut ea natură. Există multe ierburi utile, fructe, legume și altele în Bulgaria. Problema este că unii oameni nu-și dau seama cât de mult le este dor de a nu fi informați. Pentru a preveni acest lucru, aici vom dezvălui cât de mult util de fapt este smochinul și câte substanțe utile sunt conținute într-un mic Fig.

Compoziția fig

Smochinul este unic fructe, care, din păcate, conțin puține vitamine - K, B1 și B6. Acum vei crede că „trebuia să fie unic și util”. Da, pentru puținele vitamine compensate de multe alte lucruri. Conținut ridicat de minerale - potasiu, calciu, fier, sodiu și altele. În plus, acest fruct conține foarte multe fibre, dintr-una Fig puteți lua mai mult de 15% din doza zilnică recomandată, nu este uimitor? Acum vom dezvălui ceva despre caloriile din acest produs. În 100 de grame uscate smochine conține 100 de calorii, dar când sunt proaspete, caloriile sunt reduse semnificativ și reduse la ¼.

Smochine în bucătărie?

Este în regulă, dar cum le folosim? Nu numai că le poți mânca proaspete sau uscate, dar le poți folosi și în unele alimente. Faceți un tort, briose, tort și adăugați-le. O poți face gem de smochine sau salată de fructe, adăugați-le la fulgi de ovăz. Există oameni cărora le place să mănânce gem din smochine cu brânză, deși combinația de dulce și sărat poate fi gustoasă, dar nu este utilă.

Care sunt proprietățile benefice ale smochinelor?

Atâta timp cât am încetinit subiectul principal, și anume despre ce sunt atât de multe smochine utile. Vă vom dezvălui imediat, dar mai întâi, o mică rezervare înainte de start. Orice în doze mari devine dăunător. Chiar și cel mai util lucru din lume poate deveni cel mai otrăvitor dacă exagerați. În plus, este întotdeauna posibil ca unele persoane să fie alergice la smochine, nu este obișnuit, dar este mai bine ca oamenii să-l țină cont. Și acum la beneficii: