1. Bea apă purificată sau decongelată pe tot parcursul zilei. Puteți adăuga suc de lămâie și miere în apă. Bea un pahar cu apă curată înainte de fiecare masă.
2. Cumpărați de la farmacie Spinul măgarului. Această plantă accelerează procesele metabolice din organism, o purifică și are un efect benefic asupra ficatului. Bate un decoct de ciulin de 2 până la 4 ori pe zi.
3. Este suficient să mâncați o linguriță de semințe de in la micul dejun și veți îmbunătăți munca tractului gastro-intestinal. Este chiar mai bine dacă vă bucurați de semințele de in din noaptea precedentă. Masa vâscoasă rezultată după ce a mâncat înfășoară ușor mucoasa intestinală, ceea ce îi va îmbunătăți peristaltismul.
4. La douăzeci de minute după fiecare masă, beți ceai verde sau ceai de plante. Acest ceai normalizează nivelul zahărului din sânge, calmează inflamațiile din stomac și curăță ficatul și rinichii. Este de dorit ca utilizarea ceaiului verde sau a plantei să fie inclusă în obișnuința ta zilnică.
5. Salată energetică
mazăre proaspătă - 120 g
castravete proaspăt - 100 g
menta proaspata si patrunjel - 50 g
Zdrobiți ingredientele și amestecați bine, condimentați cu ulei de măsline și suc de lămâie. Salata este gata!
Această salată conține săruri de acid folic, care vor ajuta la restabilirea echilibrului energetic.
- CUPĂ PURIFICAREA CORPULUI
- Dieta de trei zile cu supă pentru a curăța corpul
- Dieta de trei zile cu orez pentru a curăța corpul
- O săptămână de sucuri pentru a curăța corpul
- Buretele de lapte tibetan (kefir) este utilizat pentru tratarea, refacerea și purificarea organismului!