Vara, soare, plajă. Simplul gând de a păși pe nisipul cald este deja inspirator! Dar este capabil de mai mult - pentru a consolida sănătatea fizică, pentru a calma stresul. Oamenii au știut despre proprietățile sale de vindecare din cele mai vechi timpuri, astăzi psammoterapia (tratamentul cu nisip) este recunoscută oficial ca una dintre metodele de tratament balnear.

Boli sistemului

Puțină istorie

Tratamentul cu nisip încălzit, numit ulterior psammoterapie (din latinescul pssamos - nisip și terapie - tratament), era cunoscut în antichitate. Istoricii sugerează că metoda unică de vindecare a fost adusă din Egiptul Antic, deși pășirea în nisip, încălzită de soare sau de incendii, nu era străină de yoghinii Maya și Indieni.

În secolul 19 tratament cu ajutorul nisipului răspândit în toată Europa, începând cu țările mediteraneene, negre și baltice. Prima clinică pentru câini specializată în boli precum artrita și guta a fost descoperită în orașul german Dresda de Dr. Fleming.

Nisipul de mare și râu este utilizat în scopuri medicale. Sunt asemănătoare ca compoziție - siliciu, grafit, cretă, dolomită etc. Dar dimensiunea particulelor de nisip poate varia: mare (fiecare bob de nisip este mai mare de 0, 5 mm), mediu (de la 0,5 la 0, 3 mm) și mic (de la 0, 3 la 0, 1 mm) . În scopuri terapeutice, se utilizează granule medii - are cea mai mare conductivitate termică.

Medicii moderni explică efectele benefice ale nisipului asupra corpului uman deodată în mai multe aspecte.

Efect termic

Nisipul, încălzit la 40-50 de grade, este rezistent la căldură și higroscopic. Păstrează perfect căldura și o eliberează treptat în mediul extern (inclusiv corpul uman). Ca urmare a încălzirii lente și uniforme a țesuturilor de sub aceasta, procesele și mecanismele de excreție a zgurilor și toxinelor din organism sunt activate, circulația sanguină locală și aportul limfatic sunt îmbunătățite. În timpul procedurii este imposibil de supraîncălzit - datorită faptului că nisipul absoarbe transpirația care este eliberată, iar în timpul procedurii ne găsim sub forma unui cocon umed cu o temperatură confortabilă pentru o persoană de 37-38 de grade.

Efect mecanic

Acoperind fiecare centimetru al corpului, nisipul nu numai că asigură încălzirea uniformă a tuturor părților sale, ci și masează ușor suprafața pielii. Are un efect bun asupra terminațiilor nervoase, vaselor de sânge, ameliorează durerea (durerea este absorbită în nisip). În general, procesul în sine este foarte plăcut: căldură blândă, ușor predispune la somn, calm, în general - relaxare completă!

Acțiune chimică

Nisipul conține minerale - carbonați, sodiu, potasiu, fier, care în contact cu transpirația formează noi compuși - ca urmare, se eliberează dioxid de carbon, activând schimbul de gaze în corpul nostru, stimulând procesul de oxidare. Celulele pielii și ale rinichilor încep să funcționeze mai eficient.

După psammoterapie, temperatura corpului crește ușor (cu 0. 3-0. 6 grade), ritmul cardiac accelerează cu 7-13 bătăi pe minut, tensiunea arterială crește cu 10-15 mm Hg. În același timp, respirația devine mai rapidă, volumul plămânilor crește. Puteți chiar pierde în greutate - până la o kilogramă pentru o singură procedură.

Indicații și contraindicații pentru tratamentul cu nisip

Psammoterapia este recomandată în următoarele cazuri: boli ale aparatului locomotor; boli cronice articulare (gută, osteoartrită, artrită, reumatism); boli ale sistemului nervos (nevralgii, polinevrite); boli renale cronice; inflamație ginecologică; boli ale copilăriei (rahitism, diateză exudativă, alergii).

Psammoterapia este contraindicată în: tuberculoza cronică și acută; epilepsie; diferite neoplasme; boli ale sistemului cardiovascular (hipertensiune arterială, ateroscleroză). Contraindicația este vârsta copiilor până la 2 ani. Procedura nu este recomandată femeilor în timpul zilelor menstruale.

Cum se efectuează terapia?

Psammoterapia poate fi completă atunci când întregul corp al unei persoane se scufundă în nisip sau parțial - doar unele dintre părțile afectate sunt îngropate (articulații, partea inferioară a spatelui, membre).

O baie mare cu nisip poate fi amenajată chiar și pe o plajă obișnuită, cu condiția ca ziua să fie fierbinte (nisipul trebuie încălzit la aproximativ 60 ° C). Mulți sunt îngrijorați de igiena procedurii, dar medicii sunt liniștitori - radiațiile ultraviolete au un efect dezinfectant. Construim un „medalion” de nisip, îl punem pe spate și presărăm cu nisip într-un strat de 3-4 cm.

Cu toate acestea, în abdomen nu trebuie să depășească 1 cm, iar zona inimii să nu adoarmă deloc. Trebuie să ții capul la umbră, îl poți acoperi cu un prosop sau pălărie. Trebuie să vă monitorizați starea - pentru orice disconfort procedura trebuie oprită timp de o oră și ascunsă într-un loc răcoros. Durata sesiunii pentru adulți este de o jumătate de oră, pentru copii 10-12 minute.

Pentru proceduri parțiale, nisipurile încălzite artificial sunt mai des utilizate: nisipul, curățat de impurități străine (pietre și deșeuri), este încălzit pe plăci speciale la 110-120 grade, apoi amestecat cu frig pentru a obține o temperatură de aproximativ 55 -60 grade . Nisipul pregătit este turnat în recipiente din lemn în care reține căldura mult timp.

De exemplu, pentru a încălzi o articulație inflamată, aceasta este înfășurată într-un strat gros de 5-6 cm și acoperită cu un prosop - aceasta reduce pierderile de căldură. Durata standard a sesiunii este de aproximativ 50 de minute. Băile cu nisip complet se recomandă să se facă de două ori pe săptămână și parțial - în fiecare zi. Cursul terapiei este de 12-15 ședințe (atât singur, cât și în combinație cu tratamentul spa).

Apropo, întreaga familie se poate relaxa în brațele nisipului - datorită efectului ușor al psamoterapiei, este prescris atât copiilor, cât și persoanelor în vârstă. Toată lumea va plăcea!