Lauren Dawes
Scenarist și editor/Postat pe
Distribuie această pagină
Creatina poate fi un plus puternic pentru programul dvs. de antrenament. S-a dovedit științific că crește puterea și îmbunătățește performanța 1, ceea ce explică, desigur, de ce este unul dintre cele mai preferate suplimente nutritive de către sportivii din întreaga lume.
Creatina apare în mod natural în alimente precum carnea de vită și peștele, dar pentru a obține o doză puternică trebuie să mănânci cantități uriașe, care s-ar putea să nu se potrivească obiceiurilor tale alimentare și dieta în general. De exemplu, dacă sunteți vegetarian sau dieta dvs. este săracă în carne de vită, probabil că nu aveți suficientă creatină în corpul dumneavoastră.
Oferim o gamă largă de suplimente pe bază de creatină de înaltă calitate. Sunt disponibile sub formă de pulbere sau capsule pentru a fi utile pentru nevoile fiecărui sportiv. Toate produsele noastre de creatină, inclusiv pulbere de creatină monohidrat, sunt potrivite pentru vegani.
Poate că creatina a devenit deja parte a regimului dvs., dar vă vom oferi unul
idee răcoritoare pentru un smoothie de creatină cu fructe. Uitați de lingura de măsurare și de turnarea apei.
- File de pui în sos bechamel cu ciuperci - 139 de calorii, rețetă cu fotografie, gustos, util și ușor de făcut
- Muesli cu fructe de pădure - Rețetă
- Rețetă cu conținut scăzut de calorii Legume coapte la cuptor cu parmezan - legume și fructe organice
- Smoothie util cu mere și banane - Rețetă
- Rețetă pentru biscuiți sănătoși cu fulgi de ovăz și fructe uscate Alimentație sănătoasă și dietă în