Unul din nouă persoane care sunt supraponderale și au niveluri de glucoză din sânge pre-diabetice, care urmează o dietă și fac exerciții fizice mai regulat timp de un an, pot dezvolta o inversare a tulburării lor metabolice, potrivit unui nou studiu publicat în Journal of the American Medical Association.

dietă

Remisiunea completă a diabetului de tip 2 este foarte rară, dar datele din acest studiu confirmă faptul că persoanele cu afecțiuni pre-diabetice au șansa de a opri evoluția bolii și a complicațiilor acesteia prin schimbarea stilului lor de viață.

Mai mult, ei pot realiza acest lucru fără a fi nevoie să ia comprimate pentru a controla metabolismul glucozei sau lipidelor.

Studiul a implicat peste 4.000 de persoane de vârstă mijlocie care erau supraponderale sau obeze. Toți au urmat o dietă cu conținut scăzut de energie, cu un aport de 1200-1800 de calorii pe zi și și-au crescut activitatea fizică cu trei ore pe săptămână, scop în care au fost sfătuiți de instructori în nutriție și exerciții fizice.

După un an, 11,5% dintre aceștia au atins și menținut nivelurile normale de glucoză din sânge, comparativ cu doar 2% în grupul de control al participanților care nu și-au schimbat stilul de viață anterior (diferență de 5,7 ori).

Valorile glicemiei (zahărului) pre-diabetice sunt nivelurile glicemiei măsurate dimineața pe stomacul gol, aleatoriu în timpul zilei sau la două ore după masă (sau după un test de toleranță la glucoză pe cale orală), care sunt peste normal, dar totuși sub nivelurile diabetice.

Persoanele cu aceste tulburări intermediare ale metabolismului glucozei prezintă un risc ridicat de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 în următorii câțiva ani sau chiar luni (la fiecare zecime dintre ele în decurs de un an). Detectarea timpurie și măsurile active de modificare a stilului de viață nesănătos s-au dovedit a fi o bună șansă de a salva aceste persoane de la dezvoltarea diabetului de tip 2.