Mic dejun rapid cu iaurt și fructe.
O gustare pentru sănătate cu iaurt și kiwi este prezentată de vloggerul culinar Milena în canalul său da_sgotvim_s_milena. Combinația de probiotice și vitamina C este o idee minunată pentru a începe ziua, iar gustul iaurtului strecurat, îndulcit cu zahăr pudră, aromat cu coajă de lămâie și aromat cu piure de kiwi proaspăt este un tort apetisant care deblochează simțurile spre bucurie și bine starea de spirit. Fără îndoială, acest mic dejun poate fi servit ca după-amiază sau poate juca rolul unui desert ușor de fructe fără aluat, deși teoriile moderne ale mâncării interzic desertul după o masă copioasă. Iată cum se face:
Kiwi este decojit într-un mod ușor, pe care îl veți vedea în videoclip. Apoi piure cu zahăr pudră. Se toarnă iaurtul într-un castron și se amestecă cu mai mult zahăr pudră și coajă de lămâie rasă. În loc de zahăr puteți folosi miere, care nu va face desertul atât de gustos, ci va contribui la o sănătate și mai mare.
În cele din urmă, prezentarea este pe gust. Cel mai ușor, dar și cel mai incomod este să amestecați piureul cu laptele, dar Milena sugerează să le turnați într-un castron pe principiul de a face o prăjitură de marmură sau să le turnați în rânduri într-un pahar adânc. Deasupra puteți decora cu nuci, felii de fruct sau frunze de mentă proaspete. Dacă nu veți mânca imediat, puneți-o în frigider, deoarece această cremă este delicioasă într-o versiune rece.
- Vinete prăjite cu carne tocată și iaurt - Rețetă - Viață și plăcere
- Pui în iaurt - Rețetă
- Rețetă de cină Labne - bile parfumate de iaurt - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață
- Panna cotta cu proaspăt și iaurt - Rețetă
- Pate cu iaurt și pătrunjel - Rețetă