Ce alimente sunt cele mai dăunătoare pentru dinții noștri?

revista

Cât de des mergi la dentist? Uneori ereditatea genetică determină dacă veți avea sau nu dinți buni, dar există multe alte cauze care duc la formarea cariilor. Mâncarea pe care o înghiți zilnic prin gură îți lasă bacterii în gură care îți pot strica respirația și pot provoca găuri. Dacă nu vă spălați dinții după fiecare masă și nu aveți grijă de ei, nu vă mirați dacă aveți adesea carii.

Iată primele 5 alimente și băuturi care vă distrug puterea dinților:

Cafea

Mulți oameni nu pot începe ziua fără să bea o cafea parfumată și puternică pentru a se trezi. Cofeina excesivă din organism le poate provoca nu numai disconfort, ci și poate schimba culoarea și le va strica dinții.

Cofeina provoacă uscăciune în cavitatea bucală și formarea de pete maronii pe dinți. Se recomandă să beți multă apă atunci când o consumați.

Citrice

Fii atent cu suma pe care o iei. În timpul sezonului de virus, toată lumea mănâncă sau produce citrice. Dar sunt pline de zaharuri și pigmenți naturali care distrug smalțul dinților.

De exemplu, mulți sportivi beau apă cu suc de lămâie proaspăt stors, dar medicii stomatologi nu recomandă acest lucru decât dacă lichidul este înghițit cu paie.

Fructe și legume uscate

Potrivit nutriționiștilor, dacă sunt depozitați corespunzător, își păstrează proprietățile, dar „zdrobirea” lor are un efect negativ asupra dinților.

Consumându-le, multe bucăți dintre ele cad între dinți și pot provoca cariile și formarea bacteriilor care cauzează cariile.

Chips, burgeri și gustări

Acest aliment dăunător duce la supraponderalitate și probleme metabolice și este, de asemenea, un dușman al dinților. Cipsurile și gustările prăjite conțin o cantitate mare de grăsime hidrogenată, care este reținută între dinți și în timp duce la formarea plăcii și a tartrului.

Bomboane

Cu toții îi iubim, dar cu cât mâncăm mai mult din ei, cu atât sunt mai mari problemele dinților. Suptul și mestecarea bomboanelor pline de zahăr poate provoca dureri, plăci și carii.