Din 20.04.2007, citiți în 1 minut.

bb-team

3 ouă XL
2 ardei prăjiți
50 g brânză necoaptă degresată cu un conținut de grăsime de 8%
1/4 buchet de patrunjel

Luați 2 ardei prăjiți dintr-un borcan. Ștergeți-le ușor de pe ulei cu puțină pâine pentru a absorbi grăsimea. Tăiați-le în benzi pe lungime. Curățați ouăle, tăiați-le transversal și apoi tăiați fiecare jumătate transversal. Tăiați brânza proaspătă în cuburi mici. Tăiați pătrunjelul în vrac. Se amestecă ardeii și brânza și se presară ouăle și se presară pătrunjel.

Salata are un conținut caloric moderat, grăsimi medii și aproape fără carbohidrați. Potrivit pentru micul dejun de după-amiază, salată pentru prânz sau cină târzie.

Compoziția nutrițională a rețetei

Calorii Proteine ​​Carbohidrați Grăsimi
318 30 de ani 2 ani 21 de ani

Distribuiți prietenilor în:

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!