De ce să „înece” varza folositoare, dietetică, în maioneză? Adăugarea de mere, semințe de mac și condimente cu conținut scăzut de calorii vă va oferi un gust minunat, cu mai puține calorii și grăsimi.
Într-un castron de salată, amestecați:
6 căni tăiate verde sau varza rosie (sau o combinație a ambelor) 2 necojite verde sau mere rosii, taiate cubulete
2 curățate și rase morcov
3 linguri stafide
Într-un alt castron, amestecați:
1/2 ceașcă de ceai cu conținut scăzut de grăsimi maioneză
¼ ceașcă de ceai în mod natural iaurt
2 linguri cu conținut scăzut de grăsimi smântână
1 lingură seminte de mac
1 lingurita Miere sau sare îndulcitor și piper după gust
Adăugați această pătură la legume și amestecați bine. Acoperiți și dați la frigider timp de o jumătate de oră înainte de servire.
- Salată sănătoasă cu sos de avocado și ananas și alune -
- Salată sănătoasă scandinavă cu hering și sfeclă roșie -
- Pentru o piele frumoasă și o figură Salată de varză - Chernomore
- Salată sănătoasă de Albă ca Zăpada în timpul dietei
- Salată de varză cu avocado - site-ul preferat al fiecărei doamne