Sarcina provoacă o serie de modificări în corpul unei femei, iar ele la rândul lor sunt un complex de afecțiuni tranzitorii. Una dintre ele este durerea la picioare.

sarcina

Datorită creșterii naturale în greutate în timpul sarcinii, centrul de greutate se schimbă, ceea ce determină poziții tensionante pe coloana vertebrală și schelet și adaugă o tensiune suplimentară genunchilor și picioarelor.

Două dintre cele mai frecvente deformări ale piciorului în timpul sarcinii sunt supradoarea și umflarea. Pronația duce la dureri severe în tocuri, arcade și perne ale piciorului. Multe femei însărcinate se plâng, de asemenea, de spasme ale mușchilor picioarelor și adesea venele din coapse și vițe se dilată. Toate acestea sunt rezultatul unei creșteri accentuate a greutății corporale.

Prin urmare, este extrem de important ca femeile să fie conștiente în prealabil de modificările care apar în corpul feminin în timpul sarcinii și de sănătatea picioarelor, astfel încât în ​​cele nouă luni de sarcină să fie plăcute și cât mai ușoare pentru ele.

Suprapronație apare cel mai adesea atunci când arcul piciorului uman este expus la stresul extrem al corpului și la supraponderalitate. În acest fel, curba sa naturală se îndreaptă („arcada” se prăbușește), din care glezna se rotește spre interior („se scufundă”). Acest lucru poate provoca adesea inflamații ale fasciei plantare, care provoacă dureri severe în tot piciorul, o afecțiune numită fasciită plantară. .

Pronația poate deveni o cauză de tensiune extremă la picioare, vițe și spate, făcând mersul dificil și chiar nedorit. Apare atât la femeile gravide din cauza creșterii bruște a greutății într-o perioadă scurtă de timp, cât și la persoanele care au articulații prea moi, picioare plate sau în mod tradițional supraponderale.

Umflarea apar în etapele ulterioare ale sarcinii. Acestea sunt rezultatul reținerii unei cantități mari de sânge în sistemul circulator, precum și datorită faptului că uterul mărit comprimă puternic vasele de sânge din pelvis, iar acest lucru perturbă circulația normală a sângelui în extremitățile inferioare. Deși cantitatea de lichide corporale își păstrează volumul în ansamblu, cele mai multe dintre ele cad într-un loc greșit și aceasta este cauza edemului. Atunci când circulația este afectată și reținerea fluidelor, pielea de pe picioare poate schimba culoarea și textura. Retenția de apă este posibilă și în timpul sarcinii, ceea ce poate agrava și mai mult starea generală a gravidei. Dacă apare umflarea în partea superioară a corpului - pe mâini sau pe față, consultarea cu un specialist este obligatorie.

Aceste două afecțiuni cele mai frecvente în timpul sarcinii au propriile modalități eficiente de a le depăși.

Pronatia poate fi afectata cu ajutorul branturilor ortopedice speciale sau a pantofilor care au suport arc integrat. Este foarte important ca pantofii să aibă dimensiunea potrivită, confortabili, suficient de largi în zona degetelor și să aibă o talpă care susține piciorul și absoarbe șocul la mers. Acest lucru este de o mare importanță pentru îmbunătățirea stării piciorului și va ajuta la ameliorarea durerii de pronație, dar și la prevenirea altor complicații la nivelul picioarelor.

Umflarea gleznelor și picioarelor poate fi ameliorată în următoarele moduri:

Informațiile prezentate aici nu înlocuiesc sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul profesional. Consultați întotdeauna un medic cu întrebări referitoare la o afecțiune.