Hollywood a înnebunit din cauza dietei

Noua modă în nutriție ne poate ajuta să fim mai mulți-sănătos. Regimul recomandat de medici nu exclude niciun produs din meniul nostru. Dar ce zici de dieta alcalină care a înnebunit Hollywood-ul?

secretul

Lucrurile „rele” pe care ar trebui să le limităm sunt cele care creează arsuri la stomac în corpul nostru. Substanțele puternice ne epuizează corpul și celulele și ne îmbolnăvesc. Medicii explică faptul că, în general, pH-ul sângelui nostru este de aproximativ 7,4 sau cu alte cuvinte - ușor alcalin. Dacă menținem acest nivel de aciditate cu alimentele pe care le consumăm, sângele nostru se va vindeca singur și ne va purifica celulele. Ceea ce ne garantează o viață mai lungă.

Dar ce alimente ar trebui să evităm și care ar trebui să subliniem?

Rețeta este simplă - 60% din ceea ce mâncăm în timpul zilei trebuie să fie de origine alcalină. Și anume - fructe și legume verzi și produse naturale care sunt crude. Dioxidul de carbon ajută și la formarea acizilor din corpul nostru. Prin urmare, trebuie eliminat din corp. Iar cel mai bun mod de a face acest lucru este sportul. Când respirăm mai des, plămânii și sângele scapă de toxine mai repede și mai ușor. Dacă aveți alte boli care vă împiedică să vă exercitați activ, există o altă modalitate de a scăpa de dioxidul de carbon. Urcați într-o colibă ​​din munți la mai mult de 1700 de metri deasupra nivelului mării. Dacă faceți mișcare acolo, veți reînnoi celulele roșii din sânge în doar câteva zile, sunt convinși medicii.

Alimentele pe care trebuie să le reducem și care ar trebui să fie doar în limita a 40% din meniul zilnic sunt cafeaua, grăsimile animale, conservele, deserturile ambalate. Lucrurile prăjite trebuie reduse drastic, deoarece sunt dăunătoare chiar și pentru a sta în picioare. Cu toate acestea, la prânz puteți lua o friptură cu salată, dar din nou raportul ar trebui să fie de 60:40 carne cu legume.

Cine este creatorul noului regim?

Autorul metodei non-standard de a mânca este indianul Mish Yoshi. Rețeta sa a devenit un adevărat succes la Hollywood de câteva luni. Jennifer Aniston și Demi Moore au urmat deja sfaturile lui Yoshi, iar rezultatele nu au întârziat să apară. Cele două actrițe au simțit un mare val de energie. Același lucru este valabil și pentru soția de fotbal Victoria Beckham. Datorită regulilor indianului, a găsit puterea de a se ocupa de copiii ei.

Mâncarea devine un joc pentru copii

Dacă aveți un copil obraznic acasă, îl puteți determina cu ușurință să-i pună cel puțin câteva mușcături în gură. Psihologii și medicii dau sfaturi mamelor din întreaga lume. În primul rând, sunt fermi, trebuie să îi ajutați pe copii să observe mâncarea înainte de a o gusta. Strivirea cartofilor sau a merelor, substanța fină a bananelor sau căldura supei ar trebui să devină sentimente pozitive pentru copii. Sandvișurile sub formă de personaje de desene animate familiare vor face, de asemenea, o treabă bună. Puteți organiza jocuri. Ochiți-vă la ochi copilul și dați-i patru tipuri diferite de mâncare - dulce, sărată, amară și acră. Lasă-l să ghicească ce mănâncă. Medicii din întreaga lume sunt convinși că dieta fiecăruia dintre noi este determinată încă din copilărie. Cu cât un copil este alăptat mai mult, cu atât este mai sănătos și am un apetit bun.