instruire

În 6 și 7 aprilie 2012, în cadrul proiectului „Tu ești ceea ce mănânci”, finanțat de NA Socrates, subprogramul Comenius, a fost organizat la Smolyan un seminar de instruire privind alimentația sănătoasă de către profesorii de limbi străine Marusya Lozanova, Rayka Slavcheva și Ivaylo Selyashki împreună cu elevi din clasele VIII, IX, X, XI și XII. Tema seminarului a fost „Alimentația sănătoasă la adolescenți” și a acoperit diverse module, inclusiv: modul de prelegere și sport .

Deja în timpul călătoriei, studenții au primit prima sarcină în autobuz. Au fost citite 15 sfaturi de sănătate și au trebuit să aleagă trei dintre ele și să le traducă în engleză și franceză. Fără ajutor, s-au descurcat foarte bine și au obținut maximum de puncte.

În primul modul, dr. Shehova de la Spitalul Regional din Smolyan a ținut o prelegere despre alimentația sănătoasă și îmbunătățirea dietei. Ea a examinat principalele grupuri alimentare care alcătuiesc dieta umană.

Elevii au pregătit, de asemenea, prezentări despre alimentația sănătoasă și le-au prezentat în grupuri, iar profesorii au prezentat prezentări „sănătoase” în engleză și franceză. Multe sarcini practice au fost pregătite sub deviza „Știm ce mâncăm?”:

  • Rezolvarea testelor;
  • Determinarea alimentelor sănătoase și nesănătoase;
  • Rezolvarea sudoku - „extrageți fructele lipsă” - o sarcină împrumutată de la cursul de calificare din Besancon, Franța, pe care dna Slavcheva a vizitat-o ​​în perioada 18.03 - 31.03.2012.

Al doilea modul a inclus jocuri distractive și sportive.

În partea jocurilor distractive, doamna Slavcheva a propus o metodă inovatoare prin jocul „Ghiciți fructele, cântând și dansând”/o metodă din cursul din Franța /. Elevii s-au aliniat în cerc și fiecare a primit câte un fruct. Scopul era să-i găsim în grupuri, vorbind franceză. Astfel s-au format patru grupuri: primul - grupul de banane, al doilea - grupul de prune, al treilea - grupul de cireșe, al patrulea - grupul de portocale. Apoi fiecare grup s-a separat și a inventat o coregrafie pentru a prezenta fructele respective. Elevii au fost foarte inspirați și au interpretat dansuri și cântece uimitoare, cântând în franceză. S-au distrat și s-au descurcat strălucit.

În partea de jocuri sportive, elevii au alergat 50 de metri, au jucat volei, handbal și altele. Scopul a fost dezvoltarea activității lor motorii. După aceste jocuri au fost examinate în ceea ce privește înălțimea și greutatea. Rezultatele vor fi anunțate mai târziu. Împreună cu toate celelalte evenimente am vizitat Planetariul, Muzeul Regional de Istorie din Smolyan, iar a doua zi complexul stațional „Pamporovo”.

Concluziile pe care le-au făcut studenții au fost:

  • să urmeze diete pentru nutriție completă;
  • să organizeze mai des astfel de ateliere în scop educativ;
  • să aplice metode de predare inovatoare prin jocuri distractive.

Toți studenții au primit un certificat de participare.

Vă prezentăm o zi alimentară, pregătită împreună cu studenții - participanți la seminarul de instruire:

Mic dejun: sucuri de fructe sau legume proaspete, fructe proaspete sau creme de fructe cu nuci crude.

Prânz: Salată frumoasă de sezon. Apoi urmează mâncarea cu carbohidrați, un fel de mâncare de orez brun combinat cu câteva nuci și, în cele din urmă, un fel de mâncare de leguminoase, de asemenea, combinat cu nuci la alegere. Astfel, cerealele combinate cu leguminoase și nuci asigură un aport optim de proteine ​​în organism. O dată pe zi este suficient pentru a absorbi proteinele necesare.

Fructele, legumele și nucile crude pot fi consumate între prânz și cină, dacă este necesar. Bea sucuri, apă, ceaiuri și multe altele.