pentru

23 iunie 2012 | Health.com Sarcina nu este un motiv pentru a vă părăsi slujba. Aduceți modificările necesare programului dvs. și continuați să vă ocupați de responsabilitățile dvs. Iată câteva trucuri pentru tonifiere la locul de muncă Prevenirea durerilor de picioare Așezați-vă pe marginea unui scaun și țineți degetele de la picioare ale unuia

28 aprilie 2012 | Health.com Nutriție și stil de viață înainte de naștere Meniul zilnic trebuie să fie variat și hrănitor. Fructele și legumele sunt o parte importantă a dietei datorită conținutului bogat de vitamine. Carnea, peștele și produsele lactate sunt importante ca alimente bogate în proteine. Nu trebuie consumat mare ...

10 aprilie 2012 | Health.com Alimente gustoase și importante pentru femeile gravide Suc proaspăt de portocale Bogat în vitamina C. Portocala, conține și potasiu și acid folic, protejează fătul de anomalii. Banane Bananele sunt delicioase și sănătoase. Sunt bogate în potasiu - un mineral care ajută la reglarea tensiunii arteriale și ajută la funcțiile sale.

01 octombrie 2011 | health.com Este posibil un somn complet în timpul sarcinii? Alături de mâncare și liniște sufletească, somnul bun și lung, care îi aduce odihnă de calitate, este extrem de important pentru o femeie însărcinată. În funcție de trimestrul în care se află femeia, aceasta se schimbă și are propriile sale caracteristici. Cel mai adesea…

28 septembrie 2011 | health.com Doamnelor, nu uitați de sport în timpul sarcinii. De fapt, nu există niciun motiv să vă opriți antrenamentele obișnuite, atâta timp cât acestea nu sunt judo sau alpinism, de exemplu. Există o serie de sporturi potrivite pentru dvs. Le poți practica cu plăcere și fără teamă pentru bebelușul tău, atâta timp cât te conformezi ...

Dietele pentru slăbit> Nutriție postpartum separată HEALTH.COM Față în față cu grăsime! Aveți câteva kilograme care sunt prea mari pentru coapse? Iată câteva sfaturi bune pentru a mânca și a bea și a varietății lor ca răspuns la schimbarea obiceiurilor alimentare. Acum veți vedea o dietă uimitoare pentru pierderea în greutate după naștere. Dieta ei

Sarcina> Alimente pentru femeile gravide health.com Este o concepție greșită că o femeie însărcinată ar trebui să mănânce pentru doi. Mai degrabă, ar trebui să mănânce totul, mai rar. Mesele și porțiile trebuie combinate în așa fel încât organismul să fie alimentat cu proteinele, carbohidrații și grăsimile necesare, dar și ca organismul să nu fie supraîncărcat, ...

Sarcina> Dieta de vară pentru viitoarea mamă health.com începe vara și odată cu aceasta sarcina devine mai capricioasă. De aceea, este important să urmați câteva sfaturi importante și utile pentru ao face mai plăcut și mai ușor în zilele caniculare. Fluide - datorită transpirației crescute în sezonul estival și pierderii de minerale valoroase precum sodiu, potasiu, magneziu din organism, este important ...