gingiilor

Aveți următoarele probleme cu gingia:

- culoarea roșu aprins, nu rozul caracteristic;

- sensibilitate și iritare din alimentele mai acide și sărate;

Sângerarea gingiilor este un avertisment că există o boală. Gingiile inflamate se numesc gingivite, iar atunci când bacteriile traversează bariera gingivală și coboară către os, apare parodontita. Ar trebui să vizitați un dentist pentru a vă ghida și pentru a vă oferi sfaturi despre cum să vă îngrijiți dinții și gingiile. Cu toate acestea, acest lucru nu este suficient, deoarece trebuie să ținem cont de dieta noastră sau mai exact de ce mâncare consumăm. Gândește-te cât de des mănânci fructe și legume? Sub formă de ce îl iei - suc proaspăt stors, nectar, proaspăt sau preferi să mănânci fructe sau legume întregi? Răspunsul corect constă în fructele și legumele proaspete crocante, pe care le putem mușca și crăpa singuri, astfel încât dinții și gingiile noastre sunt întărite. Cum funcționează asta? Când mestecați în cavitatea bucală, oxigenul provine din stimularea circulației sângelui. Acest lucru întărește gingiile și este fixat ferm de dinți într-o formă frumoasă și strânsă. Nu întâmplător există susținători ai hranei crude, nutriționiștii recomandă să punem accent pe mere, iar bătrânii spun - un măr de mâncat este egal cu de trei ori dinții spălați! Are efect antiinflamator. Rezultă că gura este deja curată.

Igiena orală este foarte importantă. De ea depinde puterea gingiilor și a dinților, precum și de zâmbetul frumos. Placa din alimente care rămâne pe dinți este principala cauză a tartrului și a inflamației. Aceasta înseamnă că pastele, cerealele, deserturile dulci și produsele din cartof ar trebui evitate sau reduse la minimum.

După ce ați mâncat, medicii stomatologi vă sfătuiesc că trebuie să curățați cavitatea bucală și, dacă nu aduceți perie și pastă cu dvs., puteți clăti cu apă de gură, mâncați un măr sau poate apă de la robinet, care cel puțin va spăla placa și respirația urât mirositoare.

Experții ne sfătuiesc să luăm vitaminele A, vitamina C și vitamina E pentru a întări gingiile, iar mineralele calciu, zinc și fosfor ajută la vindecarea țesuturilor din jurul dinților.

Medicina populară recomandă decocturi de miere și lămâie, ghimbir, cimbru. Mierea, precum și ghimbirul sunt remedii bune atât pentru respirația urât mirositoare, cât și pentru efectele antiinflamatoare.

Produsele lactate, carnea slabă, nucile, legumele și fructele proaspete sunt folosite pentru întărirea dinților.

Trebuie să știți că consumul de alimente cu o diferență puternică de temperatură dăunează dinților și provoacă stomatită și parodontită.

Reguli importante pentru spălarea dinților:

  • Spălați-vă dinții în mod regulat
  • Folosiți o perie moale și de calitate care să nu vă zgârie sau să vă irite gingiile.
  • Faceți mișcări circulare, astfel încât să puteți peria alimentele acumulate și lipicioase pe ele.
  • Limba este, de asemenea, „la țintă”, curățați-o bine

Respectați cu strictețe regulile igienei orale. Astfel vei evita bolile grave precum parodontita și vei avea dinți sănătoși și frumoși!