Indigestia necesită o regândire a stilului de viață

satietate

Senzația de stomac plin cu aport minim de alimente și lichide este o plângere relativ frecventă. Sațietatea rapidă poate fi o manifestare a unei tulburări funcționale la persoanele altfel complet sănătoase, posibil din cauza anumitor caracteristici psihologice sau a anumitor boli.

De obicei, copiii care mănâncă după a treia lingură sunt definiți ca „ticăloși”. Această problemă trebuie rezolvată cu multă răbdare și tact și fără a înrobi maxima că numai copiii pufoși sunt sănătoși. Dacă cel mic este cu activitate normală și în normă pentru greutate, faptul că potrivit rudelor este „slab” nu este deosebit de îngrijorător. Numai un medic pediatru poate evalua când există o malnutriție reală și cum să o depășească.

La adolescenți, în special la fete, sațietatea rapidă apare adesea pe bază mentală și face parte dintr-o tulburare alimentară discretă sau mai gravă datorată luptei împotriva supraponderalității imaginare sau reale. Aceste tulburări psihologice trebuie stabilite în uter pentru a le contracara înainte de a deveni anorexie reală.

Stresul și viața cotidiană stresantă formează adesea așa-numitul. stomac nervos. Acest concept include o serie de tulburări funcționale care pot duce la pierderea poftei de mâncare, crampe și colici după un aport minim de alimente, greutate, balonare, eructații. Mâncarea pe jos cu produse uscate necorespunzătoare, precum și ingestia rapidă de alimente prost mestecate, care intră în stomac și o cantitate semnificativă de aer, contribuie la această afecțiune.
Printre tulburările funcționale care pot provoca sațietatea rapidă se numără sindromul intestinului iritabil. Medicii nu au găsit modificări patologice la el. Cu toate acestea, această problemă este adesea dificil de depășit, deoarece este legată de sistemul nervos autonom. Este necesar să regândim modul de viață și dieta.

Dintre bolile care provoacă sațietate rapidă, refluxul gastroesofagian este cel mai frecvent. În el, conținutul acid al stomacului revine la esofag, provocând arsuri la stomac, durere, iritații, vărsături. Spasmul și îngustarea stomacului (pilor) apar, de asemenea, cu incapacitatea de a absorbi cantitățile obișnuite de alimente. Unele tumori maligne pot apărea cu sațietate rapidă, deci dacă reclamațiile persistă mai mult de o săptămână sau reapar periodic, asigurați-vă că consultați medicul, care vă poate îndruma la un gastroenterolog.
Când vine vorba de tulburări funcționale, problema poate fi depășită cu ajutorul medicamentelor, preparatelor care conțin extracte din plante și cu o schimbare a stilului de viață și a dietei.

Stresul este greu de evitat, dar cu siguranță ar trebui să petreci cel puțin o jumătate de oră mâncând dimineața, la prânz și seara. Micul dejun este obligatoriu chiar dacă gura nu se deschide în zori. Cerealele, ouăle fierte moi (de la un furnizor de încredere), iaurtul și fructele sunt un început minunat de zi. Evitați alimentele concentrate dulci sau sărate, în general acestea se satură foarte repede. La prânz este bine să luați supă, carne sau pește la grătar sau legume aburite și fierte, iar seara paste cu un sos ușor de roșii, un sandviș cu brânză nesărată, salată, ceai. Ca mese intermediare, preferați din nou fructele și legumele (fără celuloză grosieră), precum și cantitățile mici de nuci.

În caz de sațietate rapidă, de obicei sunt prescrise medicamente procinetice, care facilitează mișcarea stomacului și a intestinelor și produse enzimatice care ajută digestia. În boala de reflux, gastrită și ulcere, aciditatea crescută este suprimată cu medicamente specifice cu putere diferită în funcție de afecțiune. În caz de balonare, greutate, flatulență și spasme în intestine, preparatele pe bază de natură precum Comfortex au un efect excelent, care au un efect ușor fără efecte secundare. Acestea acționează într-un mod complex - reduc formarea și reținerea gazelor în sistemul digestiv, îmbunătățesc motilitatea intestinală și defalcarea nutrienților, ameliorează spasmele și colicile.