supă țelină

De ce nu încercați să slăbiți cu țelina?

Țelina este o legumă minunată, pe care, din păcate, o folosim rar în bucătărie, dar merită să încercăm ceva nou și diferit. Mulți dintre noi nu luăm legumele în serios.
Țelina în sine este un produs natural unic.

Slabire sanatoasa cu telina

Este sărac în calorii și conține în același timp o cantitate uriașă de fibre, astfel încât pentru absorbția completă a produsului organismul trebuie să consume calorii suplimentare. Prin urmare, cu cât mâncăm mai mult țelină, cu atât mai repede putem scăpa de kilogramele în plus urâte.

De exemplu, dacă luați țelină și o tăiați bine, de exemplu, într-un blender sau râșnița de cafea și apoi o amestecați cu aceeași cantitate de unt, puteți obține o cremă de legume grozavă care vindecă ulcerele, arsurile, inflamația sau orice altă rană .

Proprietățile vindecătoare ale țelinei pot acționa nu numai extern, ci și intern. Și crede-mă, vei fi plăcut surprins de rezultat.

Baza pierderii în greutate cu țelina este supa de legume.
Acestea sunt produsele pentru ea:
- 200 de grame de rădăcină de țelină;
- șase morcovi și roșii;
- doua cepe si 8 ardei;
- varză mică;
- fasole verde - 100 grame.

Toate ingredientele trebuie tocate bine, apoi se toarnă 1,5 litri de suc de roșii și se pune la foc mic timp de 20 de minute. Dacă nu vă plac roșiile - folosiți doar apă.
Iată supa cu țelină, care stă la baza dietei.

Țelina nu își pierde proprietățile utile în supă. Rădăcinile și frunzele sale au aminoacizi și oligoelemente utile, precum și uleiuri esențiale care conferă aromă și aromă de țelină.
Iată cu ce ajută țelina:
- Întârzierea procesului de îmbătrânire;
- Tratează tulburările nervoase;
- Stabilizează funcțiile vitale ale celulelor;
- Stimulează secreția de suc gastric;
- Îmbunătățește echilibrul apei.

Prin urmare, supa de țelină are un efect foarte benefic asupra organismului și duce la:
- Îndepărtează depunerile dăunătoare și toxinele care se formează ca urmare a utilizării sistematice a glucidelor și a zaharurilor în alimente;
- Reduce riscul apariției unor boli precum hemoroizi, alergii, artrită, obezitate și boli ale sistemului nervos și urinar;

Supa de țelină se mănâncă timp de două săptămâni. În acest moment poate fi combinat cu fructe și legume, carne și pește.
Exemplu de meniu:

- Prima zi: supă de țelină și tot felul de fructe (cu excepția bananelor);
- A doua zi: supă de țelină și legume crude;
- A treia zi: supă și cartofi cu coajă;
- A patra zi: supă, trei banane și puțin iaurt;
- A cincea și a șasea zi: supă de țelină, pui fiert sau carne de vită și 8 pahare de lichid;
- A șaptea zi: supă de țelină și orez brun cu legume.
A doua săptămână ar trebui să înceapă la fel ca prima.

Acum este momentul să slăbești cu țelină, deoarece există o mare varietate de legume de sezon.

Și dacă nu fierbeți supă - beți dimineața pe un suc gol de țelină cu morcovi.

La urma urmei, fiecare suc este un depozit de vitamine, minerale, oligoelemente și carbohidrați care sunt ușor absorbite de organism. Și cel mai important - este întotdeauna delicios.

Sucul de țelină nu face excepție. Conține vitamine B, vitamina C și PP, ceea ce îl face deosebit de atractiv pentru persoanele care tind să se îngrașe cu ușurință.

Acest lucru nu numai că îmbunătățește sănătatea, dar ajută și la eliminarea substanțelor nocive din organism.

Iar vara se consumă de obicei mâncare mai ușoară, ceea ce permite scăderea ușoară în greutate.