Dietele pe care le urmează vedetele nu se numără printre cele mai bune modalități de a pierde în greutate, potrivit Asociației Britanice a Nutriționiștilor. Una dintre cele mai populare diete este dieta paleo, practicată de actorul Matthew McConaughey și actrița Megan Fox.

stelelor

Acest tip de dietă este, de asemenea, cunoscut sub numele de dieta omului cavernelor, iar adepții regimului mănâncă alimente consumate de strămoșii noștri din peșteră.

Cu alte cuvinte, cei care practică dieta evită să consume alimente moderne precum paste, pâine, cereale și alimente lactate.

Cu toate acestea, nutriționiștii sunt convinși că abandonarea completă a unor produse poate aduce probleme serioase. De exemplu, fără produse lactate, o persoană este expusă riscului unor niveluri foarte scăzute de calciu, ceea ce înseamnă că oasele se pot rupe cu ușurință.

Experții sunt convinși că respectarea acestei diete necesită prea mult timp și energie și izolează, de asemenea, persoanele care o respectă.

O altă purificare ciudată a corpului este consumul unei linguri de lut în fiecare zi - ideea este că acest lucru va ajuta corpul să se detoxifice.

În acest fel, se va menține o formă mai bună. Cu toate acestea, potrivit nutriționiștilor, pierderea în greutate este doar o parte a lucrurilor - această procedură este susceptibilă să vă afecteze greutatea, dar poate provoca, de asemenea, probleme grave, cum ar fi constipația sau otrăvirea cu arsen.

Nutriționiștii britanici resping categoric o altă dietă, de data aceasta a vedetei muzicale Beyonce. Cântăreața este la dieta vegană înainte de 6, în care se mănâncă doar mâncare vegană și trebuie să fie înainte de 18 ore.

Nutriționiștii observă că mâncarea vegană nu înseamnă neapărat mâncare sănătoasă. În plus, ei cred că acest regim îi va încuraja pe oameni să se delecteze cu alimente nesănătoase după dietă.

Nutriționiștii îi sfătuiesc pe cei care au nevoie să slăbească să nu încerce niciun regim despre care aud, ci să apeleze la specialiști care le pot face o dietă adecvată.