populari

Instruirea a fost dedicată unui stil de viață sănătos, acoperind subiectele: „Construirea de modele de comportament legate de un stil de viață sănătos în vârsta școlară”, „Mediu - exerciții fizice, nutriție și factori pentru prevenirea obezității”, „Nutriție și activitate fizică - de bază modalități de îmbunătățire a sănătății, „Cum să evităm problemele de sănătate?”, „Băuturi care conțin zahăr - o cauză a obezității” și „Sport - un element obligatoriu în viața deplină a tinerilor”.

Invitați speciali la proiect au fost legenda voleiului Vladimir Nikolov, „fata de aur” Reneta Kamberova, fotbalistul Kristian Grigorov și jucătoarea de karate Mirela Yolova și antrenorii - Maya Tsvetanova, Kaloyan Kukov și Ognyan Peshev. Toți au avut sarcina de a familiariza aproape 100 de studenți cu privire la motivul pentru care este important să faci mișcare, să duci un stil de viață sănătos și să mănânci corect.

"Prin stil de viață sănătos mă refer la exerciții fizice, nutriție adecvată și somn. Când aveam vârsta ta, îmi permiteam să mă joc toată ziua pe computer și apoi să merg la școală sau la antrenament. Câțiva ani mai târziu, asta e În ceea ce privește sportul, eu ' Sunt sigur că atât copiii mei, cât și dvs. vă petreceți mult timp liber cu telefoane, tablete, rețele sociale, navigând pe Internet. puțin timp pentru exerciții fizice, într-un stil de viață activ și sănătos, exercițiul și alimentația adecvată sunt foarte importante ", a spus Vlado Nikolov elevilor.

Reneta Kamberova, Mirela Yolova și Kristian Grigorov au fost de asemenea de acord că sportul este o parte importantă a vieții de zi cu zi și ajută la construirea unei persoane, dă impuls vieții sale, îl motivează și îl face să fie mai intenționat. Sportivii i-au sfătuit pe copii să facă sport, pentru că îi va ajuta să fie un viitor cu adevărat sănătos în Bulgaria.

"După Jocurile Olimpice m-am îngrășat și mult timp am încercat să slăbesc. La un moment dat mi-am spus că nu voi urma diete, ci voi încerca doar să mănânc mai sănătos. Am început să mă întreb - ce mâncare este pentru ce, ceea ce îți oferă care sunt funcțiile sale. Și deci este mult mai ușor să o iei. Interesează-te în ceea ce primești și în ceea ce mănânci, pentru că până la urmă nu este nimic mai important decât sănătatea. sănătatea ", a spus Reneta Kamberova pe tema alimentației adecvate.

Evenimentul din cadrul proiectului „Tinerii - Viitorul Bulgariei - suntem noi” a continuat cu o activitate interesantă în hipermarketul „Viața”, la care s-a alăturat cântărețul Teddy Katsarova, una dintre fețele asociației „Atingeți curcubeul” . Împărțiți în grupuri cu studenții, cântăreața populară Vlado Nikolov, Reneta Kamberova, Kristian Grigorov și Mirela Yolova s-au angajat la cumpărături interesante la tarabe pentru a se familiariza cu alimentele utile și dăunătoare. Studenții au aflat fapte interesante despre alimentația sănătoasă de la bucătarul-șef al restaurantului „Viața” Andrey Tsvetkov. El le-a arătat elevilor că este important pentru dezvoltarea lor, deoarece alimentația nesănătoasă este o plăcere de moment, iar alimentația sănătoasă este permanentă, deoarece afectează viziunea și sănătatea unei persoane.

Inițiativa proiectului a continuat cu o discuție în sala „Europa” a Universității din Sofia „Ivan Vazov” despre stilul de viață sănătos și nevoia de sport, în cadrul căreia Reneta Kamberova, Kristian Grigorov și Teddy Katsarova au stat de vorbă cu studenții timp de o oră. Povestiri personale interesante, reflecții și exemple din viața vieții au însoțit conversația.

"Am trăit mulți ani în străinătate, am studiat în copilărie în Scandinavia. Îmi amintesc că în fiecare zi ne verificau bagajele pentru dulciuri, ne dădeau lapte proaspăt. Atât în ​​Norvegia cât și în Suedia ne-au făcut activi în străinătate și ne-au eliminat complet. Lucruri dulci, totul a fost confiscat și dat nouă la sfârșitul zilei, unde am devenit cu siguranță mai liniștit și mult mai ușor de învățat materialul, există atât de multe alimente oferite în acest moment care sunt interesante pentru noi, dar suntem adesea înșelați că sunt utile. Acordați atenție la ceea ce mâncați și dacă tot ce mâncați este sănătos ", sfătuiește Teddy Katsarova.

Absolvenții Universității din Sofia „Ivan Vazov” au arătat, de asemenea, o mare activitate și nu au încetat să pună întrebări tot timpul în căutarea unor cunoștințe utile pe această temă.
La sfârșitul ședinței, fiecare elev a primit o bară de cereale sănătoasă - un cadou de la Nestle.