Sâmbătă, 21 februarie 2015.

Pierderea în greutate cu ceaiul verde

Vrei să oprești cafeaua, dar te întrebi cu ce să o înlocuiești? Poate că alegerea ideală este ceaiul verde. Deși conține și cofeină, cantitatea este mult mai mică decât cea din cafea și este un substitut perfect. De asemenea, vă ajută să pierdeți în greutate, este sănătos și vă oferă un val de energie. Vă vom oferi mai multe motive pentru care ceaiul verde a devenit băutura dvs. preferată.

ceai

- Îmbunătățește metabolismul - consumul de ceai verde accelerează metabolismul prin reducerea excesului de grăsime și greutate. De asemenea, menține corpul hidratat, ceea ce este foarte important pentru menținerea unui metabolism sănătos.

- Există mai multe beneficii pentru mașina dvs. de dietă - dieta înseamnă cu adevărat sănătoasă? Potrivit unui studiu, consumul de băuturi carbogazoase crește riscul de diabet cu până la 60%! Se consideră că aspartamul, unul dintre cei mai populari îndulcitori artificiali utilizați în băuturile dietetice, are aproape același efect negativ asupra nivelului zahărului din sânge ca zaharoza, care este utilizată pentru a produce băuturi carbogazoase standard.

- Reduce riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral - conform unui studiu recent, o ceașcă de ceai verde în fiecare zi reduce riscul unor astfel de probleme cu mai mult de 30%.

- Ajută la arderea grăsimilor - acest ceai conține o cantitate mare de antioxidanți, sau mai precis catehine, precum și suficientă cofeină pentru a vă menține proaspăt. Substanțele găsite în ceaiul verde încetinesc acumularea de kilograme în plus.

- Mai mult oxigen pentru organism - conform unui studiu al Universității din Colorado, principalul antioxidant (EGCG) din ceaiul verde ajută la absorbția oxigenului mai eficient. Acest lucru ajută la antrenamente sau alergări prelungite pentru a pierde în greutate

- Îmbunătățește memoria - nu numai că îți protejează inima, ci și îmbunătățește funcția creierului. Potrivit unui alt studiu realizat de o universitate chineză, EGCG susține funcțiile cognitive stimulând creșterea celulelor neuronale.