Majoritatea oamenilor au descoperit că este mult mai sănătos să beți sucuri disponibile în magazine decât băuturile carbogazoase.

conțin

Poate pentru că aceste sucuri au în față un „natural” sau doar „fruct” - probabil acest lucru ne determină să credem că sunt sănătoși. Dacă nu este sănătos, atunci cel puțin semnificativ mai puțin dăunător decât orice băutură carbogazoasă.

Poate că niciunul dintre noi nu are o explicație clară a motivului pentru care gândește în acest fel și a ceea ce face sucurile naturale și de fructe mai utile decât băuturile gazoase.

De fapt, sucurile pot fi utile numai dacă stoarceți fructele acasă, spun experții. Toate celelalte băuturi „sănătoase” vândute nu sunt recomandate pentru consum regulat.

Se pare că sucurile conțin mai mult zahăr decât băuturile carbogazoase. Guvernul britanic a luat chiar măsuri împotriva consumului de astfel de băuturi și a lansat o campanie împotriva obezității națiunii.

Autoritățile sunt convinse că unii producători de băuturi pun prea mult zahăr în produsele lor și, astfel, pun în pericol sănătatea umană. Cercetătorii de la Oxford susțin această poziție și fac apel la oameni să înceteze consumul de băuturi cu zahăr adesea în numele sănătății.

Potrivit experților, consumatorii primesc informații prea confuze despre produsele pe care le cumpără și adesea chiar și informațiile sunt incorecte. Sucurilor de fructe le lipsește fibrele și alți nutrienți foarte utili, dar pe de altă parte sunt extrem de bogate în calorii.

Oamenii de știință australieni au realizat un studiu pe același subiect în urmă cu ceva timp. Conform rezultatelor acestor experți, chiar și sucul de mere, pe care de multe ori îl preferăm băuturilor carbogazoase, sub pretextul că este mai sănătos, ar trebui să fie limitat.

100 ml de suc de mere, produs de una dintre cele mai bine vândute mărci din Australia, conține aceeași cantitate de carbohidrați și calorii ca 100 ml de băutură carbogazoasă.