Când ne gândim la o dietă de slăbit, una dintre rețetele care ar trebui să fie întotdeauna la îndemână este cea a supei de legume cu conținut scăzut de calorii. Prin intermediul acestuia putem satisface foamea fără a lua o mulțime de calorii și, astfel, pierde în greutate mai repede.
Aceste supe sunt perfecte pentru iarnă, dar și pentru alte anotimpuri. Sunt indispensabile în dietele pentru slăbit.
Când și cum supele de legume te ajută să slăbești mai repede?
O puteți mânca înainte de masa principală. Dar și de fiecare dată când îți este foame. Astfel îți poți satisface foamea evitând alimentele bogate în calorii.
Câte porții este rețeta actuală?
Din această rețetă puteți obține patru porții care conțin doar 120 de calorii. Aceasta înseamnă că fiecare porție este egală cu 30 de calorii.
INGREDIENTE:
- 40 de grame de morcovi
- 40 de grame de dovlecei
- 150 de grame de sfeclă verde
- 20 de grame de napi
- 40 de grame mai târziu
- 1 litru de apă
- Condimente după gust
MOD DE PREPARARE:
Spălați legumele și tăiați-le în bucăți mici.
Puneți-le într-un castron cu puțină apă.
Gatiti-le la foc mic intr-o tigaie acoperita.
Pe măsură ce apa se evaporă, adăugați mai mult din ea.
Continuați să fierbeți până când totul este gătit.
- Dieta lactată pentru scăderea în greutate Stiluri de viață - Frumusețe și modă - 2021
- Dieta cu proteine pentru scăderea în greutate Centru de sănătate și fitness Aros Baltimore
- Dieta lactată - frumusețe și scădere în greutate
- Dieta Pegan - cele șase principii ale pierderii permanente în greutate Dr. Mark Hyman
- Recenzii ale unei diete de 3 zile pentru scăderea în greutate