Gazda filmului „Wanted” Nelly Hadjiyska a câștigat și apoi a pierdut înapoi 20 kg în 2015.
„Prima dată după ce am născut și în timp ce alăptam 1 an, am continuat să mănânc liber și din abundență, aparent pentru a avea lapte matern. "Greșeală totală! Acum, aproape imediat după a doua naștere, am trecut la o dietă separată, am făcut 20 de zile de mâncare crudă și laptele meu nu a scăzut deloc", a spus Nelly. Ea dezvăluie că secretul se află în mâncarea gătită acasă.
„Fac tot felul de supe, pește, mâncăruri vegetariene. Puteți face cu adevărat nenumărate rețete delicioase fără calorii ”, sfătuiește Nelly.
Rezultate necesare:
3 crenguțe de cimbru
3 linguri. lapte de nucă de cocos
6 ciuperci
1 ceapa ceapa veche
Mod de preparare:
Tăiați legumele în cuburi mici și fierbeți-le 5 minute în ulei de măsline. Se toarnă 1,5 litri de apă, conserve de mazăre, sare și cimbru. Când legumele se înmoaie, adăugați laptele de cocos și tăiței.
- Soia, migdale, nucă de cocos - care este laptele alternativ potrivit pentru noi
- Kebaburi dulci la grătar cu mărar pentru iaurt
- Mănâncă afine și iaurt pentru un stomac plat
- Trei rețete rapide cu sfeclă roșie
- Mănâncă brânză și lapte la micul dejun pentru sănătate și pentru o formă subțire - Curios