Supliment pentru scăderea în greutate de scorțișoară și multe altele

Scorțișoara este un supliment accesibil care îmbunătățește sănătatea noastră generală cu un efect de slăbire și vindecare.

multe

Cum folosesc scorțișoara în meniul familiei mele

Într-o zi, pregătind un mic dejun sănătos pentru familia mea, am decis să mă diversific cu mirodenii.

Apoi privirea mea s-a așezat pe un pachet de scorțișoară.

Am adăugat o linguriță de scorțișoară la fulgi de ovăz cu iaurt, chia, semințe de in și fructe de pădure, am amestecat și am încercat.

Un gust destul de plăcut cu o ușoară notă de scorțișoară simțit discret în micul dejun sănătos.

Acest lucru m-a făcut să fiu mai interesat de specificul scorțișoarei și de ce impact are asupra sănătății și tonului general.

Utilizarea scorțișoarei în antichitate

Chiar înainte de 2000 d.Hr. în Egipt, scorțișoara a fost folosită pentru tratarea multor boli.

Vindecătorii antici le-au oferit pacienților scorțișoară ca remediu pentru tuse, dureri în gât, bronșită și artrită.

După o serie de studii științifice, medicina modernă a confirmat proprietățile benefice ale scorțișoarei.

Conținut de scorțișoară

Studiile arată o valoare biologică destul de mare a conținutului de scorțișoară.

În compoziția sa găsim o sursă bogată de vitamine, minerale și aminoacizi, proteine ​​și carbohidrați.

În 100g. scorțișoară conține:

247 de calorii; 4g proteină; 80,6 g carbohidrați; 1,24 g de grăsime.

Magnezie - 60 mg

Scorțișoara conține, de asemenea, un set bogat de aminoacizi.

Doza zilnică recomandată de scorțișoară este de 1 linguriță.

Proprietăți vindecătoare ale scorțișoarei

Studiile arată că scorțișoara are puternice proprietăți antifungice.

Cercetările medicale demonstrează că candida - (ciuperca de pe piele și mucoase) nu poate crește într-un mediu cu scorțișoară.

Acest lucru este confirmat de oamenii de știință chinezi după un studiu realizat în 2012 asupra uleiului de scorțișoară.

Deoarece își datorează efectul de vindecare substanței chimice - cina-maldehidă.

73% dintre pacienții cu Candida au fost vindecați complet în termen de 14 zile de la tratament cu o tabletă de ulei de scorțișoară.

Restul de 27% dintre cei infectați au prezentat o reducere semnificativă a infecției fungice și ameliorarea simptomelor.

Pe lângă bolile fungice, scorțișoara este un remediu puternic pentru alte bacterii.

Scorțișoara are un efect deosebit de puternic și pro-biotic asupra multor bacterii (Escherichia coli) bacterii care au pătruns în flora gastro-intestinală cu hrană sau lichide sărace.

Scortisoara - o sursa excelenta de antioxidanti

Scorțișoara ocupă primul loc printre ierburi și condimente cu efecte antioxidante.

Aici cei mai puternici antioxidanți din scorțișoară sunt catechinele, pe care le găsim în compoziția ceaiului verde.

O serie de studii arată că o dietă bogată în substanțe bogate în antioxidanți are o legătură directă cu longevitatea și sănătatea, în acest caz scorțișoară.

Pe lângă toate cele enumerate până acum, pe lângă proprietățile sale antibacteriene, scorțișoara se dovedește a fi un minunat conservant natural.

Scorțișoară în lupta împotriva virusului HIV

Cum reușește scorțișoara să fie o perspectivă în lupta împotriva HIV?

Presupun că știți despre virusul imunodeficienței umane (virusul imunodeficienței umane) de la laboratoarele din SUA, care atacă sistemul imunitar și face corpul nostru susceptibil la infecții.

Dacă nu este tratat la timp, HIV se dezvoltă în SIDA.

Astăzi, cercetările medicale moderne au găsit oportunități de a încetini sau chiar a îngheța procesele care duc la deteriorarea sistemului imunitar.

Principalul tip de HIV este HIV-1, care este cel mai periculos și duce la aproape toate cazurile de SIDA.

Un studiu medical efectuat pe mai mult de 70 de plante medicinale și plante medicinale a constatat că scorțișoara are cel mai puternic efect anti-HIV.

Un alt studiu a constatat că combinația de extract negru de soc, ceai verde și scorțișoară poate opri infecția cu HIV-1 la nivel celular.

Ce efect are scorțișoara asupra poftei de mâncare

Scorțișoara se caracterizează printr-un inhibitor al apetitului.

S-a dovedit că 1 linguriță de scorțișoară, presărată pe tort de orez, încetinește absorbția carbohidraților din intestinul subțire.

Creează o senzație de sațietate în corpul nostru pentru o perioadă mai lungă de timp.

Într-un alt articol, am explicat în detaliu mecanismul de acțiune al sensibilității și apetitului la insulină.

Pe scurt, cu cât nivelurile de glucoză din sânge sunt mai mari, cu atât apetitul este mai mare.

Prin urmare, prin reglarea nivelului de zahăr din sânge, scorțișoara reduce, de asemenea, pofta de mâncare și protejează împotriva unui număr de boli asociate cu rezistența la insulină.

Scorțișoara și ingredientele sale au un efect benefic asupra multor factori legați de diabet și sindromul metabolic, hipertensiunea arterială și supraponderalitatea.

Este important de menționat că scorțișoara are un gust dulce care ar fi un excelent substitut pentru zahăr.

Un alt studiu științific menționează că utilizarea scorțișoarei îmbunătățește semnificativ concentrarea și concentrarea, ceea ce este important în multe domenii ale vieții.

Voi specifica în special în antrenamentul de fitness și cum, cu o concentrație îmbunătățită, sarcina este mult mai bună și, prin urmare, rezultatele sunt mai rapide.

Utilizarea scorțișoarei are, de asemenea, un efect benefic asupra bolii Alzheimer și a sclerozei multiple, dar nu voi sta în detaliu aici.

Dacă aveți gingii inflamate, respirație urât mirositoare sau afte cauzate de bacterii, asigurați-vă că folosiți scorțișoară, care va ameliora simptomele.

Dacă ți-a plăcut articolul despre scorțișoară și crezi că ar fi util altora, atunci nu uita să-l împărtășești!

Vă mulțumim pentru atenție!

Distribuiți pe rețelele sociale

Autor: Svetoslav Kovachev

Instructor licențiat de fitness. Autor a peste 80 de articole legate de alimentația sănătoasă, programele de fitness și principiile de antrenament.