talie

S-a dovedit că cele mai dăunătoare sunt straturile de grăsime din abdomen.

subiecte asemănătoare

Persoanele cu o circumferință a taliei mai mare de 1 metru prezintă un risc crescut de boli de inimă, diabet și alte complicații asociate obezității.

Potrivit experților britanici, circumferința taliei poate fi de fapt o unitate mai importantă pentru măsurarea stării de sănătate decât indicele de masă corporală general acceptat, care determină obezitatea generală.

A fi supraponderal în abdomen este mai periculos decât în ​​alte părți ale corpului (cum ar fi coapsele și picioarele). Tipul de grăsime și locul acumulării lor sunt mai decisive decât cantitatea lor. De exemplu, grăsimile localizate sub piele și care provoacă celulita sunt relativ periculoase.

Dar grăsimea, situată adânc în abdomen și care face talia largă, conține o mulțime de toxine, crește nivelul colesterolului, crește rezistența organismului la insulină, previne controlul nivelului de zahăr din sânge. Creșterea rezistenței la insulină în practică înseamnă că pancreasul este forțat să producă mai mult din el, ceea ce poate deteriora alte organe, cum ar fi rinichii.

Această problemă este mai frecventă în rândul bărbaților. Figura tipică masculină are forma unui măr, burta „iese” deseori din pantaloni. Corpul feminin este cel mai adesea în formă de pară - cu mai multă greutate în coapse și picioare.

Forma mărului este mai sănătoasă decât forma perei, dar multe femei, mai ales de-a lungul anilor, își măresc talia și transformă mărul în pere, spun cercetătorii.
Sunt convinși că punctul critic pentru dimensiunea taliei este de 1 metru, iar cel mai bun mod de a preveni rezistența la insulină este să acordați atenție primelor semne de creștere în greutate, care afectează rapid funcția inimii, ficatului, rinichilor și a altor organe vitale.

„Când slăbești, grăsimea din burtă arde mai întâi și beneficiile acestui lucru se manifestă rapid - în scăderea tensiunii arteriale.