terci mazăre

Terciul de mazăre este un fel de mâncare hrănitor și sănătos. În această rețetă o vom prepara sub diferite forme.

Ingredientele

Mazăre - 1 pahar (250 ml)

Procesul de gătit

Ofer o rețetă pentru gătit un terci de mazăre simplu, satisfăcător și foarte gustos în multivark. Acest terci poate fi servit în orice moment al zilei: mic dejun, prânz sau cină. Felul de mâncare se potrivește foarte copios și perfect, cu o mulțime de ierburi și condimente, ideal pentru: vegani, vegetarieni și pe stomacul gol.

Odată auzite, mazărea și fasolea sunt înmuiate înainte de gătit pentru a scăpa de ele conține oligozaharide care provoacă fermentație intestinală și disconfort și acum respectă întotdeauna această regulă.

Serviți terci de mazăre poate fi în formă pură, ca mine, sau cu unt, sau gătiți ceapa zazharku, sau chiar folosit ca terci de garnitură.

Mazăre întregi sau tocate - cam asta e tot ce aveți nevoie pentru a face fulgi de ovăz.

Mazărea se înmoaie 4 ore sau peste noapte.

Apoi scurgeți apa și clătiți mazărea sub apă curgătoare.

Se toarnă mazărea în vasul unui multicooker și se umple cu un pahar cu apă. Apa abia acoperă mazărea.

Gătim mazărea în mulvatark, în modul „răcire”, 40 de minute. La sfârșit, adăugați sare și amestecați.

Terciul de grădină din multicooker este gata!

Am presărat terci de mazăre cu semințe de susan și am turnat ulei de măsline. Am mâncat cu varză murată, foarte gustoasă.