antrenamente
Revista Edgar Artiga/M + E

În noua serie Netflix, Umbrella Academy a lui Tom Hopper interpretează un personaj cu superputeri. Și chiar acum, se pare că actorul are aceeași superputere.

Suntem în sala de sport ultra-exclusivă de la Performix House de lângă Union Square din Manhattan, iar Hopper poartă ceva de genul unei clinici. În timp ce fotograful face fotografie după fotografie, Hopper ține în aer pe inelele de gimnastică pentru ceea ce se simte ca un călcâi, ținându-și mâinile aproape de lateral, săgeata dreaptă și fața complet relaxată, de parcă faza ar fi fără efort. Seamănă puțin cu scena „încă deținută” a lui Vince Vaughn din Old School

Apoi, 6'5 ", 21

Actorul s-a antrenat într-o altă sală de sport înainte de filmare

Kicker? pentru un Hopper care arată robust și potrivit pentru viața umană Hopper: talie mică, umeri mari, pectorali substanțiali și biceps și un con în V în plin efect ca o cruce între un înotător olimpic și un jucător de rugby profesionist

„Lucrul cu Tom are grijă de corpul său", spune Sam Rosati, un prieten care a lucrat cu Hopper la Toronto pentru a produce Umbrella Academy. „Când Tom este în Toronto, orașul nu are piept de pui."

Pentru cei dintre voi care citesc acest lucru și gândesc: „Bine, dar cine naiba este Tom Hopper?” „Iată un manual. Născut în mijlocul Angliei, Hopper joacă în tinerețe, dar este și interesat de actorie. El s-a schimbat și-a impresionat familia și prietenii, iar în adolescență a jucat în producții școlare și a studiat teatru la facultate.

„Când am intrat în lumea actoriei, am vrut să mă remarc ca actor pentru că era atât de competitiv”, a spus Hopper despre apa îmbuteliată după un antrenament. „Mi-am dat seama că nu sunt mulți băieți tineri din Marea Britanie care să fie mai mari și mai musculoși.

Poveste lungă: funcționează. Când era plin, Hopper a început să descarce roluri în televiziunea britanică, de obicei portretizând tipuri de soldați amenințătoare, tâlhari, lucruri de genul acesta. El este puternicul cavaler Sir Percival pentru 26 de episoade, după care a jucat rolul piratului William "Billy Bones", un mander din seria Starz Black Sails .

După succesul Black Sails, Hopper s-a angajat într-un rol memorabil în mega-hit-ul HBO Game of Thrones, în care personajul lui Hopper ajunge să fie ars în viață de un dragon. (Acesta este un lucru pe care Hopper îl întreabă cel mai mult - împreună cu mâinile sale.) El a avut apoi un rol secundar în filmul din 2018 al lui Amy Schumer că ai fost prins într-un avion.

În tot acest timp, Hopper a fost ocupat cu alte câteva activități. S-a căsătorit mai întâi și a avut mai mulți copii cu soția sa Laura.

În loc să obțină o viziune clară asupra unui rol specific și apoi să se certe despre burgeri și cartofi prăjiți odată ce produsele au fost ambalate, Hopper a început să mențină un corp slab și rupt pe tot parcursul anului. O casă a unui englez în engleză și el spune: „Toată lumea se gândește la zaharuri și alimente procesate în favoarea îndulcitorilor naturali și a multor carne organică”

"Mâncarea a intrat în ea și a devenit un lucru complet rotund", a spus Hopper.

Fizica impresionantă a lui Hopper s-a dovedit utilă în cel mai recent proiect al său, Academia Umbrella a lui Gerard Way din grupul My Chemical Romance, spectacolul spune povestea unei familii disfuncționale de super-eroi care se reunește după tatăl său adoptiv 19659003]. Demonstrantul său provine din serialul TV Fargo și joacă rolul principal al Ellen Page, faimoasa lui Juno. Hopper joacă rolul unui lider de familie, Luther, un interpret nepoliticos și musculos, sub suprafață, este de fapt destul de sensibil. „Nu există alt spectacol ca acest supererou”, spune el. - Aceasta este o lume mult mai rezonabilă decât am văzut înainte. Acest lucru este mai mult pentru țara umanistă. Supereroul este condimentul adăugat. ”

Dacă spectacolul prinde, ar putea schimba viața buncărelor în termeni de faimă și bani. Lucruri necunoscute sau pur și simplu dispar după un sezon, este un pariu sigur, care nu are prea mult efect

Hopper spune că antrenamentele sale zilnice și dieta ultra-disciplinată au ajuns să-l definească. Buncărul din orice mâncare pe care o aleg.

"Aceasta este problema cu încercarea de a trăi acel stil de viață", a spus Hopper. "Trebuie să vă împăcați cu faptul că s-ar putea să vă confruntați cu o întreținere ridicată. Încercați doar să faceți tot posibilul pentru corpul dvs. dacă doriți. Pentru unii oameni, este prea mult. Este prea extrem. Dar îmi place .

Antrenamentul întregului corp al lui Hopper

Hopper iubește antrenamentul cu inele gimnastice și corzi de luptă pentru a-și testa corpul într-o varietate de moduri, menținând în același timp funcțiile de fluid și mișcare. Încercați această rutină, pe care o efectuați regulat în sala de gimnastică de acasă. Lăsați între 30 și 60 de secunde între seturi. Lână de frânghii de luptă

  • Seturi: 4
  • repetări: 1 min.

încrucișarea frânghiilor de luptă

  • Seturi: 4
  • repetări: 1 min. Repetiții: 1 min.

Sling Push

  • Seturi: 4
  • Repetări: 20 de metri
[RELATED3]