Aprilie 23, 2018 By pulsehealthcenter In Blog

Detoxifierea este un proces natural al corpului. Ne salvează de elementele dăunătoare pe care le luăm în fiecare zi în viața noastră agitată de zi cu zi. Dar stresul marelui oraș prăfuit pune corpul nostru la încercare cu care cu greu ne putem descurca singuri, provocându-ne un disconfort etern și o serie de boli. Pentru a curăța eficient toxinele din corpul dvs., este important să urmați proceduri de detoxifiere cu ingrediente naturale, iar cel mai simplu și mai plăcut mod de a face acest lucru este în confortul propriei case.

Iată primele 5 smoothie-uri și băuturi de detoxifiere de casă:

  1. Băutură detoxifiantă cu grapefruit și var

băuturi

  • 1 grapefruit
  • 1 var
  • Apă
  • Frunze de menta

Mod de preparare

  1. Tăiați grapefruitul subțire.
  2. Tăiați varul în 4 bucăți mai mari.
  3. Puneți feliile de grapefruit și mango într-un borcan și adăugați apă deasupra.
  4. Adăugați 5-6 frunze de mentă
  5. Lăsați borcanul la frigider peste noapte
  6. Bea dimineața!

  • Grapefruitul ajută la pierderea în greutate și îmbunătățește sensibilitatea la insulină.
  • Varul este regele digestiei. Tratează eficient gastrita, constipația și arsurile la stomac și conferă o aromă unică tot ceea ce atingeți.
  • Menta ajută acizii biliari să treacă mai ușor din ficat în intestinul subțire și astfel îmbunătățește descompunerea grăsimilor.
  1. Smooth detoxifiant cu pepene verde și castravete

  • Felii de pepene verde
  • Felii de castravete
  • Frunze de coriandru
  • Frunze de menta

Mod de preparare

  1. Se toarnă cantități egale de cuburi de pepene verde și felii de castraveți în robotul de bucătărie sau în blender.
  2. Adăugați câteva frunze de coriandru și mentă și piure până obțineți un amestec omogen.
  3. Adăugați piper negru măcinat și gheață pe ochi înainte de a bea.

  • Castravetele ajută la eliminarea toxinelor și hidratează celulele pielii.
  • Menta ajută la netezirea trecerii bilei de la ficat la intestinul subțire în timpul descompunerii grăsimilor. De asemenea, relaxează mușchii stomacului și adaugă un gust și o aromă plăcute.
  • Pepenele verde și castravetele conțin citrulină, care ajută ficatul să proceseze și să elimine amoniac mai eficient.
  • Frunzele de coriandru sunt bogate în vitaminele A și K. Acestea contracarează tulburările de stomac și tulburările menstruale, echilibrează glicemia și colesterolul, îmbunătățesc vederea și au un efect benefic asupra pielii.
  • Ardeiul negru este bogat în vitamina E și îmbunătățește digestia.

  1. Detoxifiant Mango Surprise

  • 1 mango proaspăt (verde)
  • O lingură de miere
  • Chimion
  • Vârf de cuțit de sare
  • Apă

Mod de preparare

  1. Grill mango până se rumenesc ușor și moale pe interior. Apoi curățați coaja.
  2. Prajiti o duzina de seminte de chimen intr-o tigaie fierbinte. Zdrobiți semințele prăjite până devin o pulbere fină.
  3. Pune mango-ul în robotul de bucătărie sau în blender.
  4. Se adaugă cel puțin 500 ml. apă, o linguriță de miere, un vârf de sare și chimen măcinat și piure până obțineți un amestec omogen.
  5. Asigurați-vă că adăugați gheață înainte de a bea pentru o prospețime suplimentară.

  • Mango verde este o sursă de vitamine A, B și C și conține pectină, care previne apariția pietrelor la rinichi. De asemenea, este bogat în minerale precum calciu, fosfor și magneziu. Mango ajută digestia și previne o serie de boli precum anemia, scorbutul, dizenteria și holera. Vara protejează și împotriva insolării.
  • Chimenul este bogat în fier, ceea ce, după cum știm, este foarte important pentru ciclul menstrual. De asemenea, ajută la digestie.
  • Mierea conține o grămadă de vitamine și minerale. Pe lângă faptul că ajută la procesarea colesterolului și a acizilor grași, mierea are un indice glicemic foarte bun și îmbunătățește digestia.
  1. Băutură detoxifiantă cu apă de cocos

  • Suc de cocos
  • Felii de pepene verde
  • Felii de ananas

Mod de preparare

  1. Tăiați un sfert de pepene verde și un sfert de ananas în cuburi.
  2. Umpleți un borcan cu pepene verde cub și ananas.
  3. Turnati apa de cocos pana umpleti borcanul.
  4. Lăsați borcanul la frigider peste noapte.
  5. Bea dimineața!

  • Apa de cocos conține o serie de vitamine, minerale, electroliți, aminoacizi, citokine, enzime și fitohormoni. Este considerat un antioxidant puternic și un remediu pentru diaree. De asemenea, are un efect profilactic asupra îmbătrânirii și ajută digestia.
  • Citrulina din pepene verde are un puternic efect detoxifiant. Ajută la procesarea ficatului și la eliminarea amoniacului.
  • Ananasul este bogat în vitamina C și întărește sistemul imunitar.

  1. Băutură detoxifiantă cu ghimbir

  • Radacina de ghimbir
  • O mână de frunze de mentă
  • 1 linguriță sirop de arțar
  • Frunze de 3-4 tulpini de nasturel (nu mai mult de 40 g)
  • Un vârf de sare neagră

Mod de preparare

  1. Zdrobiti ghimbirul impreuna cu frunzele de menta si nasturele intr-un mortar pana se combina bine. Puneți amestecul într-un pahar mare de apă.
  2. Adăugați siropul de arțar și un vârf de sare neagră și adăugați apă. Se amestecă bine cu o lingură.
  3. Pune paharul 10-15 minute la frigider înainte de a bea.

  • Ghimbirul este un remediu natural pentru răceli, tuse, hipertensiune și migrene.
  • Menta răcește tractul gastro-intestinal, îmbunătățește digestia, ajută la pierderea în greutate și tratează problemele pielii.
  • Siropul de arțar este un antioxidant natural și are un efect benefic asupra inimii, sistemului imunitar și a pielii.

Acestea au fost primele 5 băuturi de detoxifiere pe care le puteți prepara acasă. Dar dacă doriți să vă purificați corpul și mintea 100%, cel mai bine este să vă lăsați în mâinile adevăraților profesioniști. Cei mai buni dintre ei îi veți găsi în centrul specializat de detoxifiere, anti-stres și de slăbire a Centrului de Sănătate Pulse de pe malul stațiunii însorite Saint Vlas.

Fiecare dintre programe oferă diagnostice personale și oferă o soluție personalizată la problemele dvs. într-un complex de cinci stele, cu o bază și servicii impecabile.

Aflați mai multe despre programele de aici și începeți-vă viața sănătoasă în acest weekend.