• PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE
  • KETO PENTRU COPII
  • RECEPȚII
    • DESERTURI
    • MIC DEJUN
    • DE BAZĂ
  • INTERVIURI
  • POVESTI DE SUCCES
  • ȘTIRI
  • CONTACTE
  • BIBLIOTECĂ
    • ȘTIINȚĂ ȘI MEDICINĂ
    • MOTIVAȚIE ȘI DEZVOLTARE PERSONALĂ
    • SPORT ȘI RECUPERARE
    • MEDITAŢIE

Tort de zmeură

Tort zmeură

    Tihomir Kolev
  • | 20.12.2017
  • |DESERTE, REȚETE
  • | Fara comentarii

Tort de zmeură

Tort de zmeură

Vrei uneori să mănânci doar o bucată de tort? Nu vrei un tort întreg pentru că știi că nu vei scăpa de el? Sau nu vrei să aprinzi cuptorul pentru a coace pâinile și a amesteca cremele?

Preparare 10 minute

Timp de gătit 50 de minute

Timp de rețetă 1 oră

Calorii 630 kcal

Ingrediente

Despre bază

  • 2 oua
  • 15 g migdale măcinate
  • 4 linguri. apă + vanilie

Pentru crema

  • 100 g de mascarpone
  • 40 g de zmeură
  • 1 linguriță apa de trandafiri în scopuri culinare poate fi omisă.

Instrucțiuni

Amestecă bine până obții o cremă de zmeură roz. Dependenții dulci adaugă ceva dulce pentru ei înșiși.

Tihomir Kolev

Tihomir Kolev are un master în ingineria sistemelor informatice de la Universitatea Tehnică din Sofia. A început keto în 2015, ca una dintre următoarele diete și un fan zelos de atunci. Ca inginer, este fascinat de logica și simplitatea științei din spatele nutriției ceto.