Știri
    • Plovdiv
    • Vecinii
    • Fotografie cu emoție
    • Educational
    • Techno
    Pareri
    • Plovdiv
    • Al nostru în rețea
    • Analize
    • Interviuri
    • Sondaje
    • Desene animate de animație
    • Personal
    SPORT
    • Fotbal
    • Volei
    • Baschet
    • Tenis
    • Pasiuni
    • Școli pentru copii

    Regional
    • Plovdiv
    • Pazardzhik
    • Smolyan
    • Kardzhali
    • Haskovo
    Director
    • În oraș după ora 18:00.
    • În afara orașului în weekend
    • Hobby
    • Vremea
    • Horoscop
    • program TV
    • Gastroguru
    Renaştere
    • Se ridică și cad
    • Adevăr sau minciună
    • Cultură
    • Albume de familie
    • Gluma
    • Știri într-o fotografie
    Sănătate
    • Spune-i medicului
    • Medicii noștri
    • Spitale
    • Descoperiri
    • Forta vietii

Distruge bacteriile dăunătoare de pe piele

curăță

Este bine cunoscut faptul că exercițiile fizice sunt bune pentru sănătate și prelungesc viața. Dar nu toată lumea știe cât de mari sunt beneficiile transpirației însoțitoare. Sunt numeroase - de la ridicarea stării de spirit la pielea bună, așa că experții o recomandă, scrie Daily Mail.

Uităm adesea că pielea umană este un organ responsabil pentru o serie de funcții importante, inclusiv reglarea a ceea ce intră și iese din corp. Când transpirăm, pielea are capacitatea de a expulza progresiv elemente toxice și metale grele, inclusiv plumbul și mercurul, prin descompunerea lor. De aceea, vizitarea saunei este atât de utilă și curăță corpul împreună cu o dietă echilibrată și băutură multă apă. Și transpirația deshidratează corpul, ne este sete și turnăm apă, care este bună pentru rinichi.

Corpul nostru este acoperit cu milioane de glande sudoripare ecrine. Cercetările de la Universitatea din Michigan arată că acestea sunt un rezervor pentru celulele stem mature care ajută la vindecarea mai rapidă a rănilor.

Nu este adevărat că transpirația provoacă leziuni ale pielii. Dimpotrivă, ajută la distrugerea bacteriilor dăunătoare care provoacă erupții cutanate și acnee, iar pielea devine curată și sănătoasă. Prin urmare, trebuie să înghițim senzațiile temporare neplăcute, precum mirosul urât și lipiciosul și să subliniem beneficiile.

Unul dintre motivele pentru care mergem la sală este să transpirăm mai des. Opțiunea ideală atunci când faci mișcare nu este să te machiezi pentru a scăpa de toxine și bacterii fără a introduce noi toxine în organism. Vom observa imediat că după multă transpirație aspectul nostru devine mai proaspăt și fața noastră strălucește.

Industria modernă de înfrumusețare folosește în mod activ substanța chimică nocivă bisfenol A - glandele sudoripare sunt una dintre modalitățile de a alunga acest poluant și alții.

Sala de sport în sine este de obicei plină de microorganisme dăunătoare, dar transpirația nu le permite să intre în corp. Ummons Health amintește că transpirația conține antibioticul natural dermicidină, care protejează împotriva agenților patogeni nocivi și dezvoltarea infecțiilor.

Exercițiul activ reglează emoțiile. După fitness, nivelul de stres scade de obicei și sentimentul de fericire crește. Acest lucru se datorează faptului că transpirația eliberează endorfine - hormonul fericirii, care provoacă emoții pozitive de bucurie și mulțumire.

În timpul și după exerciții, circulația fluidelor în organism și circulația sângelui sunt îmbunătățite și, astfel, ajută la eliminarea acidului lactic din mușchi. Și acest lucru scurtează timpul de febră musculară și face corpul mai puțin susceptibil la leziuni. Deci, puteți merge mai des la sală și transpirați mai mult.