Un studiu australian a constatat că atunci când o persoană tremură de frig, poate arde la fel de multe calorii ca și cu exerciții fizice regulate.
Un studiu realizat de oamenii de știință din Sydney a arătat că tremurul ne poate face să slăbim cu ușurință. Când o persoană tremură, provoacă transpirație în principal din cauza hainelor mai groase pe care le purtăm pe vreme rece.
În cadrul experimentelor, specialiștii i-au făcut pe voluntari să rămână într-o cameră în care temperatura este mai mică de 15 grade Celsius. După 10-15 minute s-a observat că modificările hormonale apar în corpul acestor persoane, care sunt echivalente cu 1 oră de exercițiu. Modificările hormonale au fost legate de țesutul adipos maro - un tip de grăsime care energizează corpul.
Dr. Paul Lee de la Universitatea din Sydney din Australia dezvăluie că au fost găsite 2 hormoni care sunt stimulați de frig - irisină și FGF21. Ele sunt eliberate de tremurături musculare și grăsime brună.
"In viitor această metodă ar putea fi utilizată pentru rezolvarea problemelor de obezitate prin activarea țesutului adipos maro ", spune dr. Lee. Tremurarea arde carbohidrații, grăsimile și o cantitate mică de proteine ca acțiune fizică în organism.
Pentru a arde în principal grăsimi în lunile reci, oamenii de știință sfătuiesc să mănânce mai puțini carbohidrați, deci vei avea mai multe grăsimi disponibile și vei putea să le arzi cu prioritate.
- O băutură specială de mere curăță corpul și ne ajută să slăbim sănătos! Folk
- Frigul ne ajută să slăbim; de aceea pierderea în greutate
- Oamenii de știință au dovedit că Pizza ne ajută să slăbim - Curios
- Răceala ne ajută să slăbim
- Top 5 greșeli pe care le facem atunci când vrem să slăbim